萊美課程授權

⑴ 求好心人給下載[萊美健身課程].Zumba.Fitness.-.Cardio.Party種子的網址謝恩公！

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⑵ 萊美動感單車課程下載！！！！！！！！

網路搜萊美就有視頻啊，很好的，一節課一個到小時到四五十分鍾的都有。

⑶ body pump培訓是叫做萊美杠鈴培訓么都有什麼課程啊

是的，樓主可以復參考下PEP鵬派健身制學院的BODYPUMP課程描述： 在練習中您會用到踏板、杠鈴、杠鈴片。如果您對杠鈴練習還比較陌生，就從輕一點的重量開始。上過幾節課之後，您就知道什麼樣的重量適合您。如果您不能確定，就資詢您的教練吧！ 熱身：讓整個身體活動起來，所有隻需很輕的重量。 腿部、胸部和背部：這些是大塊的肌肉群，所以需要用大的重量。 三頭肌、二頭肌和肩部：開始的時候用輕點的重量，強壯一些後可增加重量。 腹部：強化核心部位的穩定性。 放鬆：在激烈運動後舒展肌肉十分重要，這能提高靈活性，防止肌肉酸痛和受傷。 考萊美教練員證書就來鵬派國際健身學院，PEP鵬派國際健身學院是萊美（LESMILLS）山東聯盟唯一授權培訓認證基地。

希望採納

⑷ 在哪裡學習萊美健身課程

萊美目前在中國並沒有專門培訓其課程教練的學校
所以你必須要找到專一個加盟萊美項目屬的俱樂部，然後向該俱樂部咨詢是否該俱樂部有資格進行萊美教練的初始培訓，如果有，你可以參加，需要費用的。
當然了，一般小城市的小俱樂部一般即使購買了萊美的課程，也很少進行教練的初始培訓。建議去一些大城市的大的俱樂部咨詢，如果有條件去萊美在廣州和深圳的加盟健身俱樂部，那就沒問題了。
先進行初始培訓，一般就三天，然後拿到通過證書以後，再帶課三個月左右，再錄像進行正式的教練認證，過程比較復雜，做好心理准備。

⑸ 什麼是萊美健身課程

萊美健身課程分很多種,有有氧舞蹈,平衡,搏擊操,踏板,等等,根據喜好不同,選擇也就不同~~

⑹ 萊美培訓課程 ，可以自由選擇嗎 還是規定全部都要學

OkTogether%%中國最大的教育培訓團購平台

⑺ 怎樣才能夠學到正宗萊美的課程！成為一名真正的萊美教練

很難啊！！！一般都是騙錢的！！！如果有新的進展可以留言給我哦

⑻ 萊美中國教練認證必課程內須要講英文嗎

eary with watching and anxiety, h

⑼ 萊美課程表的所有消息

美套路編排小組以三個月為一個循環周期，每三個月為每個項目更新一套節目，及變換相應音樂.

健身體系

萊美三大項目

目前萊美提供給中國的健身運動項目主要有三個：BODYPUMP、BODYBAL-ANCE、BODYCOMBAT。

BODY PUMP

———身體充電

BODYPUMP是萊美訓練體系中最基本、最有效的一個項目，它最吸引人之處在於能迅速改變體形。

BODYPUMP是一種運用不同重量的杠鈴片，自由組合鍛煉的健身。每個學員都先由教練確定杠鈴的重量，由輕而重，保證身體充分適應，不會令肌肉粗壯，只會讓肌肉與脂肪達到完美比例。與注重內在氣質的舍賓不同，BODYPUMP熱情奔放、充滿自信。人體主要能量來源於體內的脂肪，而這種有氧耐力訓練正是迅速燃燒體內多餘脂肪、釋放熱量的最有效途徑。

BODY BLANCE

———綠色有氧

BODYBLANCE強調意念呼吸、身心平衡，在不勞累的運動量中，尋找從外到內的放鬆，被稱為「綠色有氧」運動。

BODYBLANCE綜合東方瑜伽及西方芭蕾動作，通過對肢體、呼吸和意識的控制，使全身包括肌肉、骨骼、循環系統、呼吸系統、神經系統和內分泌系統均參與鍛煉，從而達到自然的平衡狀態。BODYBLANCE既可作為其他類型健身活動的補充內容，也是一種極佳的恢復課程。

在這種舒緩伸展的健身中，學員伴隨著加入音樂、香熏、物理體療的運動，進入忘我境界，從而調和身體、心智和情感。

BODY COMBAT

———有氧戰斗

BODYCOMBAT的步法與姿勢從自我防衛訓練發展而來，加之激情動感的健身舞步，使這項包括跆拳道、拳擊和太極等眾多項目的訓練充滿輕松活力和好玩的新鮮感，又具有爆發力和實用性。該運動可以提高循環系統循環能力，促進內外肌肉的協調，增強肌肉力量，提高敏捷性和靈活性，還可以增加卡路里的消耗量並燃燒脂肪。

⑽ 萊美課程不是加盟俱樂部的教練能不能去學 有人有辦法嗎

反對由提問