班會的設計

1. 怎樣設計好主題班會課

活動目的：
通過這次班會，教育學生懂得一分鍾可以做出許多有價值的事情，並使他們從中得到真切的體會，增強時間觀念，提高做事效率，克服拖拖拉拉的壞習慣，養成珍惜時間的好習慣。
活動准備：
（1）每位隊員收集有關時間的格言、諺語。
（2）調查一分鍾可做哪些事情。
（3）講故事、讀散文的隊員事先練習，做好准備。

活動程序：
1、演小品，引出班會主題。 （主持人1：小品，一直以來都是我們所青睞的文藝節目，請欣賞小品《明日何其多，作業也明兒再說》）（3分鍾）
主持人2： 看完動畫，你們有什麼想法？
（全班同學暢談看法） (選3個人為宜)（3分鍾）
主持人1：朋友們，動畫中那位學生的不良習慣在我們身上也曾有過，總以為「明日復明日，明日何其多」。其實，「少年易學老難成，一寸光陰不可輕」。一分鍾，看似微不足道，然而，我們的一生就是用這一個個一分鍾組成的。一分鍾，又是珍貴的。今天我們班會的主題是「 珍貴的一分鍾」
2、親身感受，暢談一分鍾的價值。 （主持人2：既然說一分鍾是珍貴的，那麼，他又珍貴在何處呢？請大家暢談一分鍾的價值）（5分鍾）
主持人1：請大家閉上眼睛，靜靜地感受一分鍾時間的長短。
（全體隊員閉目，待鬧鍾鈴響睜開眼。）
主持人2：大家能說出自己一分鍾都能幹些什麼嗎？
主持人1：讓我們來算一算時間的概念吧 （3分鍾）
如果一天平均以8節課計算，一節課有一分鍾沒聽講，一天就要浪費8分鍾，一周（五天）共浪費40分鍾。一學期按二十周計算，就會浪費40×20＝800分鍾。全年就會浪費1600分鍾。 試問：一輩子又有多少個1600個分鍾讓我們浪費呢？（如果有遲到的同學，請他們談談自己的感受）
主持人2：時間是最公平、最無私的，它給予我們每個人的都是完全平等的，但是不同的人對待時間有不同的方式。
3、交流珍惜時間的名言（主持人1：有一些名人和偉人看待時間在人生中的價值時，是這樣教育找們的——請大家齊聲朗讀：）（10分鍾）（舉出黑板： ）
主持人2： 教育家說時間就是知識，醫學家說時間就是生命， 工人說時間就是財富， 農民說時間就是糧食，就是豐收成果。
主持人1：下面請大家也來交流交流
4、朗誦散文，引起共鳴。
主持人2：朋友們，今天我們都學會了珍惜時間。今後，我們要做時間的主人，跟上時間 匆匆的腳步！請聽散文《匆匆》。
朗誦散文《匆匆》（3分鍾）朗誦者：楊婷
5、發出倡議：(主持人1、2一起說)我們的倡議是：讓老師放心一分鍾，讓媽媽多休息一分鍾，上課聽講不浪費一分鍾，做習題抓緊一分鍾，把多餘的時間用來多為別人服務一分鍾……
6、同學交流感受（主持人1：請大家交流學習了這節班會的感受）（5分鍾）
7、請老師作總結。（主持人2：在班會結束之際，請老師談談對此次班會的看法）
8、本次班會到此結束。（主持人1、2一起說：我們宣布本次班會到此結束）

2. 勵志主題班會設計

高二勵志主題班會活動方案

第一部分：放歌曲《年輕的戰場》，《相信自己》

1.播放《年輕的戰場》，歌詞以幻燈片的形式呈現給學生；

2.播放《相信自己》，歌詞以幻燈片的形式呈現給學生；

歌曲放完之後，班主任小結：我將在2009年6月5日給大家再次這兩首歌曲，送大家走向年輕的戰場——高考的考場。請大家相信自己當這一切過去我們××班將是第一。

第二部分兩篇母親寫給兒子的文章

文章一：

經歷高三，也是一種幸福

兒子今天開學，正式由准高三升入高三，開始真正面對和迎接殘酷的高考。兒子，你准備好了嗎？

高三像一輛亢奮的鐵革戰車向我們隆隆駛來。兒子，你是否挺起了堅強的身軀？騎上你的戰馬，奮力搏殺沖過去，迎接你的將是金光燦燦的勝利金杯……

高三像一條陰晦的荊棘大道向我們綿綿展開。兒子，你是否抬起了堅定的步履？敞開你的喉嚨，一路高歌邁過去，迎接你的將是陽光明媚的敞闊坦途……

高三像一位冷艷的妙齡少女向我們翩翩飄來。兒子，你是否展開了灑脫的胸臆？捧出你的痴心，意氣風發迎過去，迎接你的將是溫馨熱烈的朱唇香吻……

高三像一位和藹的長髯智者向我們款款走來。兒子，你是否揚起了自信的雙臂？運用你的睿智，排除萬難闖過去，迎接你的將是春意盎然的人間天堂……

有人說，沒有經歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著搏擊，意味著鋪墊，也意味著重生。

的確，高三會讓我們承載的太多太多，讓人窒息，又令人難忘。不過，也許正是因為它的晦澀，等我們從裡面走出來看看天的時候，才會更加地感受到世界的七彩美麗！

所以，經歷高三，也是一種幸福。

有人為高三歡呼，有人為高三感慨，有人為高三嘆息，有人為高三哭泣……兒子，今後，你將怎樣回首你的高三？

如果想起來是感動，那是因為經過那樣的歲月，你表現的真的很勇敢。雖然那個時候每天都是困頓的、忙碌的，還有迷惘和不確定，但是你義無反顧地堅持著走下來了。

如果想起來是幸福，那是因為那段時間你有明確的奮斗目標，你沒有把快樂高三看作黑色歲月，在困惘中知道自己該干什麼，在痛苦中尋求著屬於自己的快樂。

可能高三的時候，你在極力憧憬著美好的大學生活，可是，一旦你到了大學，你就會發現真正讓你想戀並珍惜的卻是高三。所以啊，兒子，高三了，不要急於回憶往昔，也不要急於懷念過去，要多把握現在，要多面向未來。

想像坐在大學課堂的美好，憧憬身在高等學府的驕傲，兒子，你是不是已經熱血沸騰？到那時，再讓那無盡的回憶綿延傾瀉，募然回首中，再望一望孤燈下發奮苦讀的你，是不是更加百感交集？

到那時，再懷戀高三那時的生活，高三那時的朋友，高三那時的老師，是不是另有一番滋味在心頭？

所以，經歷高三，也是一種幸福。

做正確的事，把事做正確，才做得成正確的人；做完美的事，把事做完美，才稱得起完美的人；做成功的事，把事做成功，才算得上成功的人。學業和愛好，前途命運與一時的感官滿足，孰輕孰重？兒子，你的抉擇是否早已成竹在胸？

穩定的、積極良好的情緒反映，是高三學生提高成績最重要的因素。所以，從現在起，你一定要擺脫「恐高症」的羈絆，輕松應對。

不要為知識不牢、方法不對、能力不夠而焦慮，要在大壓力、快節奏的環境中反復的自我認知反省、從容應對；要在無邊的練習、無休止的考試中不斷的自我分析、科學加壓，讓高三這個另人發狂的魔鬼遁出我們的視野，讓高三這個文化地獄變成理想的天堂。兒子，我們在為你鼓勁！

強壯的、身心健康的生命體征，是高三學生沖刺高考的最有利的保證。所以，從現在起，你一定要消除「亞健康」的困擾，奮力前行。

把沉重的心理壓力、緊張的焦慮不安帶來的極度疲勞睏倦，變成拼搏向上的動力；把沉重繁雜的課業帶來的壓抑消極，變成對學業的主動把握；把考試「考活」，把學習「學活」，找到學習的感覺，增強必勝的信心。

不經歷風雨，怎麼見彩虹？兒子，我們會為你加油！

所以，經歷高三，真的也是一種幸福。

文章二：

央視主播徐莉作為學生家長代表在兒子學校的成人禮上的發言

對於每一位同學來說，今天，是你們一生中應該深深銘記的日子，因為今天，你們成人了。

知道嗎，孩子們，從你們出生的那天起，每一位為你們的生命成長日夜揪心的家長都在心裡期盼著這一天，期盼著你們的生命從嬌小柔嫩走向強健碩壯，期盼著你們的心智從無知懵懂走向睿智澄明，期盼著你們知人間善惡且志存高遠，期盼著你們辨是非曲直且挺直腰背直至成為自己生命的主人。

而這一天，經過十八個春秋寒暑，終於走到了眼前。從今天開始，孩子們，你們將已成人的姿態跨向人生的另一個階段，作為家長，作為母親，我們欣喜，我們自豪，你們每一張青春勃發躊躇滿志的臉都在向我們表明，你們終於長大成人了！

你們終於大了，你們是中華人們共和國的一個公民了，其實這是一個無比神聖和庄嚴的時刻。因為從今天起，你們不再是一個隨意任性的孩子，你們是有完全行為能力和行為責任的公民，你們享有一個公民應有的權利和義務，你們也負有一個公民應有的責任和擔當。

如果過去你們不常思考我為什麼活著，我將以怎樣的姿態走向社會等問題，那麼從今天開始，這個問題已成為你們人生道路上的一個首要問題，而且你們不能迴避，也無法迴避。

一個人到底應該怎樣活著？我們的先人常說，一個人活著，應該報效於祖國，服務於人民，我們把這看成是一個公民應有的道德情操。

孩子們，我知道，你們不喜歡聽愛國愛民這樣你們認為空泛的大道理，彷彿與自己的實際生活無關，那麼我問大家一個問題：面對國家的標志——當國歌奏響，國旗升起的時候，我們每個人應該是怎樣的態度？是神聖鄭重，還是輕慢懈怠？這是衡量一國公民素質的最基本問題。

有人在美國的迪斯尼樂園看到，一些正在盡興遊玩的美國人，突然聽到國歌奏響，每個人都自覺停下所有的活動，鄭重站立身體，把右手放在胸前，放聲高唱國歌。孩子們，你們能想像那是一個怎樣的場景嗎？那是一個公民面對國家標志最起碼最基本的態度。

從普通美國人面對國歌的態度，我們不難理解美國之所以成為今天世界頭號強國富國，是每一個愛國的美國公民共同努力的結果，是每一個美國公民在享有公民權利的同時，也在為國家盡著他們的責任和擔當。

我們是公民嗎？如果是，為什麼不愛國呢，為什麼不談愛國呢？如果我們不愛國，那麼我們賴以生存的國、我們十三億人共有的家園誰來愛呢？誰來促進我們這個國家和民族的生存與發展呢？

孩子們，或許過去從長輩或者其它什麼地方，你們聽到了許多對國家的諸多抱怨不滿等，那麼我希望從今天起，你們不再抱怨這個國家有多少毛病，更不要覺得這個國家有多麼對不起你，因為你已經是一個有責任的公民，這個國家的所有毛病里，都有你的一份責任。

如果你覺得這個國家不讓人滿意，你有責任付出自己的努力，讓它變得更好，我們不能輕飄飄地嘲笑、抱怨這個國家，或者從現在開始就盼望著有朝一日逃離這個國家。走到哪裡你都是黃皮膚、黑頭發的中國人，這一點你無可更改。

有了對國家和民族的責任感，我們更要有報效國家和人民的能力和實力，換句話說，我們到底應該以怎樣的姿態走入社會，是成為一個積極為社會創造價值的人，還是成為社會的包袱與負擔呢？選擇的關鍵一步此刻就在你們腳下，高考就是你們成人以來人生的第一個大考。

不是說考上大學或者考上名牌大學就註定成為對社會有用的人，也不是說考不上大學就註定對社會無用，事情沒有這樣絕對的劃分。但必須承認，我們的社會沒有發展到人人都能享受高等教育，高考成了到目前為止我們社會都能普遍接受的一種較為公平的人才選拔方式。

換句話說，高考仍舊是人生的分水嶺。如果我們承認多數時候受教育的高低確實決定著人的成長，決定著人生質量的高低，那我們就理所應當地要讓自己在條件許可的范圍內，盡可能多地接受教育。

高考其實就是在決定誰可以繼續接受教育，我們為自己爭取的其實就是進一步受教育的機會。

機會面前人人平等。一天，我聽到一位高考母親說，他的兒子在一次大考中雖然只考了三百多分，但是她當**的無所謂，因為她認為中國的高考並不能檢驗出一個學生的真才實學，是純粹為考而考，所以不考也罷。

當時我對這位高考媽媽說了這樣一番話：即便是為考而考，終究大家機會均等，我認為這場考試考的不僅僅是學生的成績，更考驗一個學生吃苦耐勞的精神品格，一個在頭緒紛繁的學習任務重壓之下，科學掌握學習方法、科學調試自我心態的綜合能力，一個不斷打到自己又肯定自己、終究百折不撓的意志品質。

相對於考試內容，這種品格和能力的塑造與鍛煉，對孩子一生的影響是最直接也是最為重要的。表面上看，孩子可能輸掉的是一場考試，但最終輸掉的是堅強的品質和解決實際困難的能力。

放眼觀察那些歷來考試成績優異的學生，他們具備的常常不是過人的大腦，而是過人的自我約束能力、一種不給自己找借口，不達目的誓不罷休的堅強品質。這種能力和品質恰好是將來人生做大事做成事的必備之條件。

既然如此，做家長的又怎能掉以輕心？那位高考媽媽聽完以後深以為然，一再感嘆為什麼自己沒有盡早想到這些。那麼現在我想問在座的每一位同學：你們都想到這些了嗎？你們也是這樣想的嗎？

當然，一個人的能力有大小，有上就必有下，但同時我們還聽到這樣一句話：無論做何事，態度決定一切！

在座的家長都應該年過四十，我們的人生經歷告訴我們，人活在世上，其實沒有多少事情需要自己、也值得自己全力以赴。全力以赴就是不給自己留任何餘地，全力以赴就意味著無論結果如何，我們都無怨無悔。

需要自己全力以赴的，常常是對自己的人生有重大決定和影響意義的事情，是此番過去就必不再來的無可替代的重要過程。能夠全力以赴，其實是人生的幸福，因為你在最大限度地發揮自己的潛力，它的結果即便不是成功，也一定是無怨無悔。

而此生無悔，是人生的至高境界，孩子們，你們要想此生無悔，那麼就從現在開始，用你們的全力以赴，完成人生的第一個大考，送自己一個最壯美的成人禮！

作為家長，我們知道你們此時已經很累了，你們正進入復習迎考最為困難的高原期，從生理到心裡似乎都到了承受的極限，這一切我們家長都看在眼裡。有過高原經歷的人都知道，人處高海拔之上確實很不舒服，會頭疼欲裂而無法入睡，會上氣不接下氣，最要命的是，無論人做什麼，那些令人痛苦的症狀都無法緩解，也不知症狀何時結束。

我曾經因為工作的緣故三次進藏，第一次去就感受到了劇烈頭痛，那種痛像是被木樁撞擊，咚咚的，極其難受。情急之下我就四處給家人朋友打電話，哼哼唧唧向他們訴苦，希望他們同情我安慰我，結果無濟於事，除了給家人朋友徒增煩惱，該疼的照樣疼。

過後我才意識到，其實這是一個別人無法替代也無法感受的過程，除了自己以正確心態面對它，別無他法。第二次進藏是在2000年的1月，西藏1月份的含氧量只有全年平均含氧量的百分之五十，當地人告訴我，我是他們見到的第一個在這樣的季節進藏的女記者。

那次我告訴自己一定要心平氣和，不急不躁，讓反應期在平靜的狀態下過去。由於心態理性，第二次的感受遠沒有第一次難受，而且比第一次更快地適應了工作。

親愛的孩子們，你們一定知道我此時想表達什麼，越是在困難的時期，人越要咬緊牙關，越要有戰勝困難戰勝自己的勇者心態，而越是艱苦，勝利才越有價值。孩子們，你們一定要咬緊牙關，一定要加油！

我的兒子一直很喜歡美國動畫片《獅子王》，我同他一起看過幾遍。那是一個懲惡揚善的故事，也是一個生命成長的故事。

我一直記著電影在結尾處有這樣一個畫面：在恢宏磅礴的音樂聲中，主人公辛巴迎著朝陽高舉起他剛出生的兒子，向世界宣告一個新生命的浩然誕生。

相信看到那一刻，每一個家長都會怦然心動，因為那是人人都曾深刻體會過的神聖一刻，體會由於孩子們你們的降生帶給我們的幸福與驕傲。今天，你們終於長大成人，即將開始走自己的路，作為家長，我們將一路注視著你們，為你們加油。孩子們，加油！未來屬於你們！

第三部分

（一）

避苦求樂是人性的自然；（逃避困難和挫折是人生的本能和自然反應）

多苦少樂是人生的必然；（人生畢竟是苦難多一些，快樂少一些）

能苦能樂是做人的坦然；（不僅能享受而且還要能吃苦，凡事坦然面對）

化苦為樂是智者的超然。（把苦難轉化為快樂，勇敢面對苦難是我們做人的超然境界）

（二）

得之坦然，（得到後不忘乎所以，驕傲自大）

失之淡然；（失去某些東西時也不自艾自怨）

順其自然，（遵循事物發生發展的規律，不強求）

爭其必然。（對於必須要做的就努力去爭取，絕不放棄）

希望同學們竭盡全力，為了自己的理想拼搏奮斗，做最好的自己！

3. 主題班會設計方案

一、班會主題：好習慣伴我成長

二、班會對象：全體學生

三、班會時間內：周五下午容班會課

四、班會目的：

1.通過本次班會懂得個人的習慣對自己命運有作重要的影響。

2.認可好習慣的養成主要是靠長期的自律和心理暗示來規范。

3.通過同學的實例來展示壞習慣是我們進步道路上的巨大障礙，和好習慣對於學習和生活的積極影響。從而讓全班同學自覺擯棄壞習慣，發自內心願意努力養成好習慣。

4.通過講解、問答、小品、游戲等班會方式來告知學生好習慣具體有那些？以及我們如何做才能逐漸養成好習慣的具體方法。

樓主可以根據需要改一改

4. 主題班會設計

（甲）同學們，「安全」是我們經常聽到的一個詞語，安全話題也是我們經常議論的一個話題，因為安全是我們生命的保證，和我們的幸福生活息息相關，尤其是對於各方面都還不成熟的學生來講，如何保障自己的人身安全顯得更為艱巨。
（乙）今天，就讓我們在「珍愛生命、重視安全」的主題班會中一起來學習和探討安全這個話題，一起來重視安全， 珍愛生命。參加今天主題班會的有信息部的領導和班主任。讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來！
（甲）在本次班會中我們會提出一些問題，歡迎同學們積極回答，答對的可有獎品哦。

第一篇 警示篇（不該發生的悲劇）
[主]：有人比喻我們青少年是祖國的花朵，而這些花朵都尚未成熟，還不足以抗擊風雨。在這繁雜多變的社會中，我們的身邊隱藏著諸多的不安全。下面就請 同學帶我們一起去了解一些不該發生的悲劇。
[ ](演講) 警鍾長鳴
我國有1.8億中小學生，我們在祖國溫暖的懷抱里幸福健康的成長。然而，由於人們的疏忽大意，每天甚至每時每刻都在發生一樁樁不該發生的悲劇。火災、觸電、溺水、車禍、爆炸、食物中毒，校舍坍塌、暴力事件……吞噬了一個個花朵般的青少年的生命。那觸目驚心的一幕又一幕，那撕心裂肺的哭喊，在人們的心靈中留下了多少難以撫平的傷痛，給千萬個家庭帶來了無可彌補的損失。
1994年12月8日，新疆克拉瑪依友誼館舉行一個匯報演出，全市796名優秀師生均參加了。誰料想大幕竟突然被燈烤燃，著了火。火勢蔓延，無法控制，絕大部分人被悶死、燒死、踩死，人員傷亡慘重。總計有288個孩子喪生，36名教師遇難。克拉瑪依人不會忘記，成吉思汗山也將銘記這一個個葬身火海，棲身蒼茫黃山的純潔的亡靈。雖事隔多年，但仍舊可以聽見成吉思汗山的嗚鳴，克拉瑪依城的哭泣。
2003年，遼寧省海城由於飲用有問題的豆奶導致近3000名學生集體中毒。還有2003年，北大校園的餐廳發生了令人震驚的爆炸案。餐廳二樓天花板及吊燈均被震落，窗戶玻璃被震碎，至少造成2人受傷。
學生上下樓梯的擁擠問題同樣會帶來傷亡。據有關報道，某省一學校的晨會上，上千名學生在樓梯上你用我擠，不幸造成28名學生被擠死，59人受傷的事故。就這一瞬間，多少花朵就這樣凋謝了。
更不可思議的是，一個剛滿17周歲的青少年竟搶劫了一群剛放學的小學生，逼迫他們把錢交出來。此情此景，令人膽顫，也令人心寒。
在我國這樣一個社會主義國家，學生斗毆事件也歷歷在目。一個新入學剛三天的學生李得懷因拒絕高年級學生的「例行搜查」，不懂向老學生「進貢」，竟被一群學生會幹部毆打致死，死狀慘不忍睹。
種種事件讓人震驚，多少傷痛無法撫平。
據了解，我國每年都有1.1萬中小學生非正常死亡。2000年中小學生因安全事故，食物中毒，溺水，自殺等死亡的平均每天就有40多人。也就是說每天就有一個班的學生在「消失」。這些觸目驚心的數字，給人們留下的不僅僅是驚嘆，更多的則是無限的哀傷。
災難不管是自然形成還是人為導致，都會造成巨大的損失和破壞。生命無論是自己的還是別人的，都應該特別善待和珍惜，我們應該積極學習安全知識這門人生必修課，努力增強安全防範意識，逐步提高防範自救能力，時刻綳緊人身安全這根弦。
[主]：一個個血的慘痛教訓不能不讓我們震驚，生命只有一次，災禍卻有無數。
面對死亡的威脅，祈求是徒勞的，知識和智慧才是打開求生之門的鑰匙。
同學們，假如你們遇到了上述的危險事件，你知道如何應對，向災禍要回我們寶貴的生命嗎？
讓我們一起進入第二篇：求生篇
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第二篇求生篇（向災禍要回生命）
1． [主]:水火無情,當你身處火海時,著急和慌亂只會使你的處境更加危險。只有沉著、冷靜、機智地面對火情，才能使自己逃離火場。那麼，身處火海時，我們應該怎樣獲得生存的機會呢？
[第一題：如果學生宿舍發生火災，我們應該怎麼辦？]
1、快打電話119報警，說清地點，火勢等；
2、如果火勢還未蔓延，應該趕快疏散！疏散時，注意要把右手放在胸前，左手握住自己的右手手臂）
[第二題：如果有很多煙霧，應該怎麼辦？]
如果有很多煙霧，應該用濕毛巾折八層，捂住口鼻匍匐撤出
[第三題：如果煙太濃找不到門了，應該怎麼辦？]
如果煙太濃找不到門了，應該後退直到牆角，再沿牆爬行到門口。還可以用打濕的床單或棉被披在身上，匍匐爬行逃生。
[第四題：如果爬行到門口時，發現門很燙，應該怎麼辦？]
如果爬行到門口時，發現門很燙，說明門外火更大，千萬不可以打開門，應該關緊門，用濕毛巾堵住門縫，迅速退回窗口或陽台，將頭伸出窗外呼吸新鮮空氣，並利用鮮艷的衣物大聲呼救。
[第五題：如果身上著火了應該怎麼辦？]
快躺下來！就地打滾。千萬不要用滅火器直接向自己身上噴，因為這樣會傷害我們的眼睛，還會引起傷口的感染。
[第六題：樓梯被火封住時，應該怎麼辦？]
樓梯被火封住時，千萬不可以乘電梯逃生，可以往樓頂跑，因為樓頂是第二安全避難所。
[第七題：如果在野外遇到大火，應該怎麼辦？]
如果在野外遇到大火，不能順風跑，而應選擇逆風或與風垂直的兩側撤離。

[主持人1]感謝同學們的精彩回答，相信這些火場求生的知識將使我們受益終生。
在我國遼闊的土地上，分布著千千萬萬、大大小小的江河湖泊，每年5-8月，這些水域便相繼進入汛期，我們常會遇到洪水的襲擊，面對水災，您知道多少求生的方法呢？
[主持人2答]:人往高處走，水往低處流。如果遇到水災，我們應盡可能的逃到山丘、大樹、屋頂等高處躲避，為了防止被洪水沖走，可以用被單、繩索將自己綁在大樹上。我們可以在手腕上纏上醒目的東西作為求救信號，如紅色的圍巾等。還可以將木傢具等用繩子捆在一起組成救生木排，也可以利用木盆木板、水缸等飄浮物逃生。
[主持人1]：總有一些意外突如其來，總有一些傷害防不勝防。溺水事件在夏季也時有發生。如果遇到溺水事件，我們應該如何救助呢？現在我提出第八個個問題。
[第八題：怎樣搶救溺水者？]
首先應迅速清除溺水者口腔中的異物，拉出他的舌頭，讓其趴在救助者的膝蓋上，拍打其後背，讓他吐出水來。如果溺水者休克，還應進行人工呼吸或者人工呼吸加心臟按壓術。

2．面對暴力 沉著冷靜
[主]：上面我們已經學到了許多火災中逃生的方法，而隨著社會不斷的發展，近年來屢屢發生校園暴力事件。下面請看小品《我該怎麼辦？》
表演者：陳龍（受害人） 沈辰、黃煒、孫明（小混混）
[陳]：今天天氣真正好，我要回家洗個澡，吃份薯條和漢堡，我是超級有錢佬。（走出校門）
{這時沈、陳、孫三人窩在門口等待獵物，看到黃，便迎上去}
[黃]：(手往牆上一撐,攔住了陳的去路)同學,大哥我找你有點事,過來一下。（陳不同意，硬被黃沈二人拉了去）
[沈]：小子，老子我左青龍，右白虎，老牛在腰間！這一塊兒沒人敢不給老子面子，現在哥們兒幾個有點緊，向你借點錢，你不忍看哥們兒幾個餓肚子吧，啊？
[陳]：幾位大哥，今天我真的沒錢，改天給你們。（陳想跑）
[孫]：（拉住其去路）小子，今天我們擺明了打劫,你別想跑!快把錢拿出來,還有你的IP、IC、IQ卡，統統告訴我密碼！
[陳]：打劫?打劫!我最看不起你們這些打劫的,一丁點兒技術含量都沒有。
[沈]:少廢話,把錢拿出來!這幾天我們窮的得只剩下幾把刀了,你想不想吃幾刀。
[陳]：不想，不想，要錢我給你們就是。（陳從口袋裡掏出幾塊錢）
[孫]：媽的，就這么點錢，還不夠買個屁呢！我看你是想去見偉大領袖毛主席了。兄弟們，搜！（又搜去了一些物品和錢）
（飛：路過現場，見勢，放慢腳步，一邊看一邊想）老師說過要見義勇為，我是該安靜的走開，還是該勇敢地留下來……）
[孫]：小子，看什麼看，管你屁事，你再不走讓你吃刀！
（飛：飛一般地跑過，想事不關己，關己則亂，這事我可沒本事管。）
（沈拿了陳的胸卡看了一下）
[沈]：陳鵬，我記得你了，如果你敢報公安，就叫你父母准備棺材吧。（說完三人走了）
[陳]：我該報警嗎？算了吧，我惹不起，我還躲不起嗎？
[飛]：同學們，請你們告訴我，我該怎麼做？
[陳]：我又應該怎麼做呢？
[第九題：我們經常碰到校園暴力，這時我們應該怎麼辦？]
碰到校園暴力，我們要勇敢而冷靜地與之作斗爭，根據當時的情況採取靈活的應對方法，也可以通過學校和公安機關來處理。
[主1]：答得非常好。面對校園暴力，如果我們每個人都能做到見義勇為，與校園暴力作斗爭，一定會消除校園暴力。
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3．網路危險 不得不防
[主2]：時代在發展，網路已進入千家萬戶，但網路安全卻不能完全保證，網路危險也不時傷害著青少年。如，網路上的不良消息，網路騙子等。那麼對於學生上網的現象，我們同學有什麼看法呢？
[主2]：1、法律規定，未成年人不得進入網吧，而且學生的本職是學習，不應該上網；
2、我們青少年交友要謹慎，對網上交友更要保持高度警惕，以免結交社會不良分子。約網友見面浪費時間，影響學習，不了解別人真實身份就見面，會不安全。

4．交通常識 多學有益
[主1]：大家知道我們學校門口的馬路上發生了多起交通事故，我們應該怎麼避免交通事故的發生呢？下面我再出幾道題考考大家。
[第十題：你能快速識別下列道路交通標志嗎？]

步行 人行橫道 非機動車車道 機動車車道

靠右側行駛 環島行駛 幹路先行 限速50

[第十一題：如果你乘的車不幸翻倒，應該怎麼做？]
1、 牢牢抓住汽車的某個部位；2、抱住頭部，並縮身成球形3、讓別人用力將你拉扯出來
[第十二題：騎車時要注意哪些問題？]
靠邊騎行，不互相追逐打鬧，不幾人並排騎行。
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第三篇 防患篇（亡羊補牢不如防患未然）
[主]：現代科技使我們的生活空前豐富，卻也給我們的安全帶來了許多不安全因素，年少的我們面對這五彩繽紛的世界，怎樣才能安全的成長？接下來請聽全班同學的朗誦。
同學們，聽我談，安全事故要防範。
在家裡，電器多，電視電鍋莫亂摸。
生冷食，莫亂吃，食物中毒很難治。
上學校，走路邊，切莫逗留路中穿。
過馬路，左右看，無車快過莫亂竄。
做清潔，抹窗戶，不要站立在高處。
做游戲，要當心，盤腳斗雞易傷身。
在山坡，在學校，高岩險處莫亂跳。
莫爬樹，莫攀岩，一不小心跌下來。
人多處，不去擠，提防跌倒踩傷你。
莫玩火，莫玩水，水火吃人張大嘴。
對別人，莫扔石，萬一擊傷真難治。
河水邊，莫留戀，無人保護不安全。
學游泳，有紀律，單人切莫下水去。
爆炸物，不安全，切記時刻有危險。
破牆壁，莫靠近，何時倒塌說不定。
安全例，不勝舉，消除隱患我和你。
同學們，要牢記，注意安全是第一。
[主持人1]一支粉筆，指點知識王國的迷津；一塊黑板，寫下老師的無限深情。成長的道路上，老師總是給我們很多的教誨，下面讓我們掌聲歡迎老師給我們一些安全方面的忠告。
[班主任]：隨著時代的日日進步，我們學生卻面臨更多的危險，火災、溺水、交通事故、網路犯罪、毒品侵害等每天都有發生。面對形形色色的危險，我們青少年既不能做懦夫，也不能當莽漢。一定要認真學習安全知識這門人生必修課，掌握安全自衛的技巧，牢固樹立安全第一的觀念，逐步提高防範自救、互救的應急能力和生存本領，當災害發生時，要能自覺主動地運用安全知識沉著應付。當然，與其亡羊補牢，不如未雨綢繆。面對屢屢發生的安全事故，我們不應只是掉下同情的眼淚，更多的是要考慮如何避免這血淋淋的悲劇再度發生，在這里，我號召同學們，遵紀守法，拒絕誘惑，遠離危險。
[主持人2]下面請信息部張方任為我們本次班會進行點評。
[主持人1、2]：謝謝張主任的點評。祝同學們天天快樂，日日平安，早日成為國家的棟梁之材！最後，讓我們在《祝你平安》的主題曲中結束本次班會。

5. 如何設計一個主題班會

文明禮儀伴我行主題班會

例一：班會時間： ***
班會地點： 教室
會場安排： 桌椅擺放圍成一圈
班會准備：文明禮儀伴我行相關資料
黑板設計： ***
班會主持： 2人
主持：各位老師，各位同學，下午好！歡迎參加五一班文明禮儀伴我行主題班會。下面讓我們用熱烈的掌聲歡迎校領導的到來。華夏大地，禮儀之邦，幾千年源遠流長的是我們祖輩世世代代傳承下來的文明禮儀，這是我們的驕傲和財富。時至今日，我們在衡量一個人的氣質，德行的時候，仍以那些細節作為考核的重要參數。今天，距2008年8月8日還有1000多天，聽著奧運會日漸臨近的腳步聲，我們自然無法讓自己做個靜止的旁觀者。讓我們共同參與——文明人從點滴做起。（3分）
一 主持：對於2008年的奧運會，屆時將有來自世界各國的外國朋友，我們中國人的一舉一動將代表我們的祖國，尤其是文明禮儀，下面請夏冬雪同學談談奧運與禮儀。（略2篇6分）
二 中國有禮儀之邦的美稱，下面請聽才帥男同學演講的做人之道歌。（略3分）
三 做人之道歌中說的好，我們要時時刻刻記心中，下面請聽陳錚同學帶來的禮
儀之歌——「十要」「十不」（略3分）
四 1、我們對於文明禮儀都十分了解，但在日常生活中，我們還存在很多不文
名行為，請大家舉例說明。（略4分） 2、下面請聽劉湘怡講解正確的校
園禮儀。（略1分）
五 1、說了這么多，讓我們輕松一下，欣賞由才元、王亞梅表演的小品。（略6分）
請聽**同學講解正確的家庭禮儀。（略2分）

六 通過今天的情系奧運文明禮儀伴我行主題班會，向我們展示了真正的禮儀是什麼，對禮儀行為的影響有了更深一步的了解，下面請各組派一名代表發言談談自己的感想。（略4分）
七 最後，請班主任進行今天的班會總結。（略5分）

例二：開展過程：

1、學習禮儀：以禮儀、禮貌、禮節「三禮」教育和學生行為習慣的培養為重點，樹立學生「十個文明形象」。

①升降國旗，奏唱國歌時肅立行禮②與人相處，語言文明，友善寬容，明禮誠信③公共場合，輕聲交談，舉止文雅，著裝得體④孝敬父母，尊敬師長，樂於助人⑤乘車購物，不擁不擠，座位讓給有困難的人⑥行車走路，遵守交通規則⑦保護環境，垃圾廢物不亂扔，綠地草坪不踐踏⑧愛護公用設施，節約公用資源，遵守公共秩序⑨社會交往、熱情、友好、大方⑩情趣健康，遠離不利於身心健康的場所。

2、展示禮儀(模擬身邊發生的禮儀故事)

故事一，王華中午在教室做作業，小紅從他身邊走過，不小心把王華的鉛筆盒弄到地上，鋼筆摔壞了，小紅連忙向他道歉並聲稱過後買把鋼筆賠他，王華看到此情境，強壓在心理即將爆發的氣一下子消失得無影無蹤，並說「沒關系，修理一下就好了」，於是又恢復了往常的平靜。故事二，……小紅並不向王華道歉，並說起了風涼話，「是你不把筆盒放好，我走我的路……」這樣王華強忍著的心中怒火終於點燃了，他追上去，就是「一拳定音」這樣兩人就打起架來，引來了圍觀者，這時上課鈴聲終於響了……

3、宣傳禮儀

①文明禮儀宣傳員展示他們的手抄報和文明用語，向班級進行禮儀知識的宣傳。②文明禮儀知識競賽，當場評出一、二、三等獎。

4、活動總結： (班主任)

古人雲：「勿以善小而不為，勿以惡小而為之。」文明行為，貴在實踐。文明就寢、文明就餐、文明用語、文明交往、文明聚會、文明上網……看上去都是日常學習、生活的小事，但真正做起來並不容易。我們每位同學都要少說漂亮話，多做實事，積極參加各種修身養性的活動，做到舉止得體、言行文明、品德高尚、尊敬師長、尊重他人，以自己的實際行為，告別各種不良行為，堅持不懈地提升自身的道德素質，做一個文明的中學生。

6. 如何設計主題班會

例如：
時間：周一班會 地點：初一2班教室

班會目的：針對個別同學經常上網,不能正確對待網路，沉溺於網路游戲,影響到正常學習生活。決定召開一個以「網路的利弊」為主題的班會，進一步規范個別同學的言行。

一、 班會形式：分兩組，每組各一位同學唱一首網路歌曲，以輕松的氣氛進入辨論。

二、 班會記實

主持人甲：最近，有許多網路歌曲及網路歌手都深受大家喜歡，比如楊臣剛的《老鼠愛大米》，東來東往的《當你孤單你會想起誰》，還有唐磊的《丁香花》等等都是深受廣大歌迷喜歡呀。現在，有請正方歌手XXX同學為大家演唱《兩只蝴蝶》。

（同學們熱烈鼓掌）

XXX同學上台演唱《兩只蝴蝶》。

主持人乙：我們反方歌手也要來一首呀，有請QQQ同學為我們演唱《老鼠愛大米》。

（熱烈鼓掌）

QQQ同學上台演唱《老鼠愛大米》。

主持人甲: 感謝前面兩位歌手的精彩演唱。網路對於我們並不陌生，相信在坐同學們絕大部分都上過網，聊過QQ吧。網路歌曲也被搬上今年的春節晚會了。可見網路已經深深影響了我們，那麼，網路究竟是好是壞呢？今天我們就來辨博一下。正方的觀點是網路的利大於弊，反方觀點是網路的弊大於利。我們就直接以自由辨論的形式來辨論。

主持人乙:現在，我來宣讀一下辨論的規則:一、不得喧嘩，不能拍桌子敲椅子，影響他人的辨論。二、辨論不得攻擊他人的人格。自由辨論後，雙方各由一位代表作總結陳陳詞。

主持人甲: 好，現在我宣布辨論開始！

主持人乙:請同學們踴躍發言。

正方同學: 我方觀點是網路的利大於弊。網路的信息計術既方便又快捷，利用網路我們可以獲得多方面的新聞。

反方同學:我們可以用收音機來收聽新聞呀，也很方便快呀！

反方同學:大部分同學上網不是在聊QQ就是在玩游戲，跟本不是在利用網路學習，多少網迷為此付出沉重代價。所以，網路的弊大於利！

正方同學：網路沒有好處，你為什麼要上網？上網玩游戲有何不可？我們利用網路玩游戲來調節一下我們緊張的生活不是很好？

反方同學：我們說的是網路的弊大於利，可我們並沒有否認網路的利呀！但是往往這些玩游戲的學生一玩就上癮，不能自拔，因此荒廢工作，學業的，犯罪的我們有目共睹了。

正方同學：網路可以開闊我們的視野，幫助了解更多的未知領域，掌握大量的需求信息。

反方同學：專家表明，目前一些學生嚴重不良行為、違法犯罪行為形成，很大程度上是網路中不良信息的活學活用。

正方同學：難道你拿把菜刀去殺人是刀的問題嗎？請反方同學回答我的問題！

反方同學：這當然是人的問題，而一個人的控制力是有限的，正是由於網路的影響，使某些人失去理智，最後導致悲劇發生呀！我們家附近就有一個小孩因為上網而荒廢了學業，這可是活生生的實例！

正方同學：同學，然道你不知道未滿十八周歲的人不得進入網吧嗎？可不能讓網路蒙受不白之冤啊，要怪就怪他的監護人沒有看管好他。為什麼有很多大學生上網而不會發生類似事件呢？同學，你不要一葉障目了！

正方同學：網路的利大於弊，要不，我們學校為什麼要開網路信息課程呢？正是因為可以利用網路資源和信息技術，促進學生的學業，可以利用互聯網無限多樣的發展機會，促進學生的個性培養。

反方同學：2004年10月13日下午，成都市青龍場的一個居民點發生一起學生斗毆事件，一名高中生被另一名高中生殺死。據了解，行凶者酷愛網路暴力游戲，一味模仿游戲世界的暴力行為，最終導致悲劇的發生。鄭州某高校一名來自農村的大學生由於孤獨開始到網吧上網，玩游戲達到了痴迷的程度，並在網吧里結識了一些所謂的朋友，最終，該學生由於缺錢上網玩游戲走上了搶劫道路。為什麼網路犯罪越來越多了呢？

正方同學：我們剛才已經說了，你們也已經給我們明確的答案了：這是人的問題！！！

反方同學：這然道不是網路影響了人而造成的嗎！！很多的社會問題不也是網路引起的嗎？眾多學生長期沉湎於網路之中，一些學生已出現明顯的網路病症，嚴重影響了身心健康。

不健康網點問題，些渲染色情、暴利、邪教或反動的網站，已毒害了一批學生，幾乎讓眾人「談網色變」。

正方同學：所說的這些只不過是網路消積的一面，這些往往是人為原因引起的，只要政府部門加強對網路管理，讓不法分子無機可乘，我們在加強自我保護意識和防範侵害的能力，剛才反方同學所講的事還會發生嗎？當然不會！

主持人甲：好，自由辨論到此結束。現在，有請反方代表作總結陳詞。

反方代表：主持人好！老師好！同學們好！正方同學你們說，上網可以有很多方便。你們只看到上網的一點小利，卻被困在網路這張無形的網中而全然不知！這種通過網路進行傳播的游戲早已經遠遠超出了它應有的功能，正把越來越多的青少年從課堂拉到游戲的「深淵」，越陷越深。巨大的利潤使游戲開發商削尖腦袋吸引越來越多的玩家並使他們成癮。於是，一個接一個的學生離開課堂，繼而走出求知的校園。 資料顯示，目前在中國市場銷售的網路游戲有大約95%是以刺激、暴力和打鬥為主要內容的，而且越刺激的游戲上網參與的人數越多。河南財經學院徐黎玲告訴記者，從心理學的角度分析，尋求刺激是人的一種本能，刺激性的活動可以讓人忘乎所以，沉迷不已，可以讓人失去理智，可見網路的影響到是潛移默化的。而如果因沉迷網游影響學業姑且不算作嚴重過錯的話，那麼因受部分格調低下的暴力網游影響，誘發青少年暴力犯罪事件，則已經引起了整個社會的關注。 我們呼籲：遠離網路，遠離網路游戲。因為，網路的弊大於利！

正方代表：主持人好！老師好！同學們好！專家指出，網路游戲是一種新興的無煙綠色朝陽產業，它在帶來巨大經濟效益的同時，又以網路游戲為中心誕生了一系列相關職業和工作機會，比如新興的GM、網管等，為社會提供了更多的就業機會，緩解了就業壓力。同時，網游構建的虛擬的社會生存環境為普通大眾帶來全新的娛樂方式，通過游戲中的角色扮演，人們可以體驗到另一種角色的別樣人生，可謂樂趣無窮。尤其是壓力較大的上班一族和學業繁重的高中生，他們在休息時玩玩網路游戲，還是相當不錯而且經濟實惠的娛樂方式。隨著信息化的到來，21世紀是信息爆炸的時代， 網路不僅僅是娛樂工具，它已經成為人們生活中不可缺少的一部分，更是學生學習生活的好幫手。我們作為21世紀的中學生，應該能夠及時掌握網路這個工具，為我們的學習生活服務。

班主任：同學們，今天大家都說得很好。通過今天這次班會，相信你們對網路有一個正確認識了吧。所以不能經常沉溺於網路而荒廢了你們的學業。你們是跨世紀的人才，不僅要看到網路的好外，也要認識到網路的弊端。把網路很好應用於學習生活中，使網路的利大於弊，發揮它巨大的潛大功能，成為學習生活中的一項重要的輔助工具!（鼓掌）

主持人甲乙：本次班會到此結束，感謝老師和同學們的積極參與！

7. 如何進行主題班會設計

團結協作 --------主題班會
設計理念：1、活動課必須立足於每一個學生的個體的整體性，立足於學生的健全發展。
2、活動課應以活動為主要開展形式，強調學生的親身經歷，要求學生積極參與一系列的活動中去，在活動中發現和解決問題，體驗和感受生活，發展實踐能力和創新能力。
活動目標：使學生明白團結力量大，在生活中、學習中發揚團結合作的精神，才能促進個人的健康成長，增強自身的服務意識和責任感；才能更好地維護集體的榮譽，辦好事情。
活動准備：四個空酒瓶、一卷線、一幅圖畫、錄音機、音樂磁帶。
活動過程：
一、 引言激趣：
同學們，今天的班會課老師想換個開法，不能總是讓老師來「唱高調」，想請同學們來「唱主角」，怎麼樣，大家感興趣嗎？
二、 游戲揭題：
1、 下面，先請同學們來玩一個游戲-----《緊急脫險》
⑴講解游戲規則：每一個小組前面都有一個空酒瓶，這個酒瓶代表著一座即將塌陷的城樓，裡面放了四個用線拴著的粉筆頭，它們代表著四個「陷入危險境地的人」。現在請每小組選派四名代表參加，在老師喊「開始」後，趕緊將代表你自己的「粉筆頭」從瓶子里提起來，只有在老師規定的時間內提出來的人才算安全脫險了，不然，就只得算你壯烈「獻身」了。而且這一過程的時間很短，只有四秒。
⑵推選出小組代表，進行比賽。
⑶請各代表隊談談體會。（輸的原因，成功的做法和原因，你比賽的體會）
2、 揭題：
對，從剛才參加游戲的同學的體會中，讓我們明白：在很多時候，需要大家團結起來，心中不僅僅在想著自己，也要想著他人，想著大家團結一致，只有這樣才能把事情辦好，才能讓自己「脫離危險」。好，今天的班會主題就是《團結協作》。
三、 開展活動，體驗情感，回顧生活片斷，升華思想。
師語：通過一個游戲，就引起了我們很多的思考和探索，可能有些同學感到玩得還不「夠」，想不想再去探索探索？看看自己能否找到人多時做事的「秘訣」？
1、 開展活動------語言接力賽
⑴ 講解規則：老師把你們分成四組，每組人數一樣多。從每組第一個同學開始，一人說一句，一直接下去，中間不能說錯，如果錯了，就得從頭開始，比一比，看哪一組說得最好，時間花的最少，這一組就成為優勝小組了。接力的語言是：一隻青蛙，一張嘴，兩隻眼睛，四條腿；兩只青蛙，兩張嘴，四隻眼睛，八條腿；三隻青蛙……
⑵進行比賽，教師計時。
⑶談談各自的體會。
2、 結合活動，回顧親身經歷的諸如此類的生活片斷，升華思想情感。
師語：在現實生活中，我們有沒有親身經歷過大家一起發揚團結協作精神的事例呢？能否跟大家講一講？或者因為沒有注意這一點而造成失敗的事情呢？就現在的認識，再回頭談談當時錯在哪兒？相信大家都有很多話想一吐為快。好，下面仍然以小組為單位，先集體交流，再推選代表發言。這一輪還會再決勝負的。（可以推選幾名學生評委，也可以讓老師一人擔任評委，要做到：發言流利，聲音響亮，語句通順，講真話，說真事。）
⑴各小組分頭討論、交流。
⑵每組推選一至兩名代表發言。
⑶評比總結。
3、 再一展雄姿，決一勝負。（思想升華，行動驗證）
師語：三輪一定輸贏，下面我們再來一次評比，看到底「鹿死誰手」。這可是決定性的一場比賽，請大家一定要充分發揚團結協作的精神了，不光要想到自己，還應該為後來者多多考慮喲。
⑴師出示圖畫。請同學們認真看圖，用一個字或一個詞表達出圖畫的意思，當然這個字或詞必須別人也看得懂，而且小組里每個人只得寫一筆，看看哪個小組用的時間最少，表達也很清楚，它就是這一輪的優勝者了。同時，如果接的中間出現筆順不規范，是誰就要為大家表演一個節目，好不好？大家在寫時，其它人不得出聲，否則也算犯規了，那就整個小組為大家表演一個節目。
⑵活動開始，教師計時。（放音樂）
⑶評定。
⑷請犯規的個人或小組表演。
四、 班會總結。
學生自由發言，談談體會。
五、活動在歌聲中結束。

8. 求一次主題班會的設計

《新學期新起點》主題班會
同學們，新學期剛剛開始，不知道一個寒假過去了同學們的學習能力是增是減，下面我們先來做幾個小游戲來看看同學們的能力：
1.猜猜他（她）在演什麼 道具：無 參加人員:兩人一組,可多組參加
游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然後由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳牆、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。
2.成語接龍 道具：無 參加人員：集體
游戲規則：本游戲就是由一人起頭說出一個成語，然後其餘的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最後一字，可用同音代替。當輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個節目或模仿一個動作）。
3.明星秀 道具：錄音 參加人員：自定
游戲規則：先由主持人播放歌曲讓參加者來模仿，然後由觀眾評出最佳模仿者。
同學們，新學期剛剛開始，我送你一句格言：良好的開端是成功的一半。祝你從第一課開始就抓緊學習。
這個道理是很簡單的。有一個「吃燒餅」的笑話：一個人肚子餓了，吃了一個燒餅沒有飽，再吃一個還沒有飽，吃到第三個才覺得飽了。
他說：早知道吃了這個燒餅就能飽，我就不吃前面那兩個了。你一定會覺得他說的是傻話，沒有前面那兩個燒餅墊底，光吃最後一個燒餅怎麼能填飽肚子呢？
可是，同學們當中有沒有這樣的人呢？平時，特別是新學期的開始，什麼也不在乎，等到快考試了才著急起來，拚命開夜車，學習成績當然不理想。這樣的同學，不是有一點像那個重視最後一個燒餅的人嗎？
不要以為現在剛開學，時間還很多，反正來得及。要知道，我們學習的是科學。科學是有嚴密體系的，是一環扣一環的。今天有今天的學習任務，明天有明天的學習任務，你今天的功課學不好，就會影響明天的學習任務的完成，背著欠帳過日子，使「包袱」越背越重，到頭來後悔莫及。
「明日復明日，明日何其多。」是啊，日月匆匆，過了今天，就是明天，過了明天，又是明天，到底有幾多明天呢？郭沫若曾說過：「時間就是速度，時間就是生命。」然而，恰恰相反，時間對有些同學來說，就像那日歷，撕了這一張還有下一張，撕光了這一本還有一下本，整日是天也昏昏、地也昏昏，抄作業，鬧著玩……於是，在天昏地暗之中，時間不知不覺地溜走了。
我親愛的同學，新的學期開始了，別再猶豫，別再沉淪，快振作起來吧！要知道你的生命的日歷早已被你白白地撕去了許多；要知道，新的學期要有新的起點，別再浪費時間，快快振動作起來吧！
同學們，用你的成績來證明你的與眾不同；用你的行動證明你關心與愛護我們的集體；用你對他人的理解與寬容來贏得別人的尊重。
我始終相信，你們會做的更好。