著名的治療抑鬱症書籍

『壹』 求治療抑鬱症的書籍。要有用的那種

您好，我建議您去專業的心理咨詢機構或者大醫院的心理科去診斷和治療，版建議您看權看施旺宏教授的「順其自然的森田療法」，我希望您可以去讓心理咨詢師給您做治療，自己看書，我害怕耽誤您的病情，而卻抑鬱的種類也很多，有抑鬱症和抑鬱性神經症等，真誠的希望您可以為了自己和家人，您先要確診，再去治療！

『貳』 關於抑鬱症最好的書籍

世界衛生組織有個視頻叫《我有條黑狗叫抑鬱》還不錯

『叄』 治療抑鬱症的勵志書籍有哪些

人生應該好好奮斗，奮斗吧

人生如夢，夢若人生。

人生，短短三萬天，有高潮，有低谷；有成功，有失敗；有生，有死。

青年人看到人生路上全是燦爛的鮮花，老年人看到人生途中只有荒涼的墳墓。

我們說：既有鮮花，也有墳墓；在墳墓上綻開鮮花，在鮮花下可能掩蓋著墳墓。

我面對如此美麗的人生，經常在想：人活著究竟是為了什麼？

有的人甘願當一名乞丐，流浪街頭；有的人不甘平庸，孜孜不倦；有的人自甘墮落，碌碌無為；有的人紙醉金迷，荒度光陰。

我一直在想：我希望做個什麼樣的人？我能做個什麼樣的人？我應該做個什麼樣的人？

人生幾十年！是一個絢麗、悠長的夢。聚也匆匆，散也匆匆。等到白發於我們的那一年，夢也醒了，回頭展望一下自己留下的足跡：有荒度光陰的追悔，只能發出「白了少年頭，空悲切」感嘆；也有碌碌無為的惆悵，不免會嘆息「安邦治國平天下，自有孔聖人」的不平；也有孜孜不倦的自豪，追憶人生時就會有「黃河歸來不看川，黛眉歸來不看山」的萬丈豪情。人也是動物，之所以與其他動物區分開來，就因為人具備了各種慾望。

人往高處走。我們都不甘心落後於別人，於是就有了競爭。

成者為王，敗者為寇。

有些人在激烈競爭的洶濤駭浪中被捲走，從此一蹶不振；有些人卻迎著風口、踏上浪尖，上了岸，他們成功了。因為他們多了一份堅持。風口浪尖對於他們來說不是絆腳石，而是墊高自己的基石。

生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的過程。哪能沒有風、沒有雨？正是因為有了風雨的洗禮才能看見斑斕的彩虹；有了失敗的痛苦才會嘗到成功的喜悅。屠格涅夫在人生勵志故事精選：《羅亭》中說：「我們生命雖然短暫而渺小，但是偉大的一切都由人的手所造成的；（勵志文章 ）人生在世，意識到自己這種崇高的任務，那就是他們人生中無上的快樂。」我們就是來創造這個社會的，難免會受些傷、流過淚。

時間，飛快的轉，劃過一個個夢的幻曲。

人生，就要闖出一條路來！為了事業，為了奮斗的人生，盡管失去許多，但有失必有得！而得到的往往會比失去的更重要，它是人生的價值與意義。

人生漫漫，歲月無常。

我們又怎能預知未來？但只求無愧我心！人生，因為有競爭，人們才有動力；人生，因為有奮斗，人們才追求卓越。

人生如煙，如雲，如風。轉瞬即逝。「只有倒退的人與車，沒有倒退的時間和路」，既然我們走到了今天，又佔有如今的社會地位與責任，只有前進，前進，再前進！莫倒退。青年人，更重要的是看到明天，抓住今天，在寧靜中奮進，也許在明天旭日出山之前，你又創造了奇跡！

萬木凋而山不墜，百川竭而海長平。人生易老而奮斗的心不會老，正所謂：活到老學到老，學到七十還嫌少。人生雖短，但不應該是匆匆過客，而應該是：奮斗的激情如六月的烈火，前進的腳步若江濤海浪，遇山開山，遇水截水！當我們人生途中失敗時，多看看莫扎特、巴赫、貝多芬、史鐵生、海倫凱勒……他們是藝術與文學的大功大成者，卻是人生的不幸兒。他們低頭了嗎？墮落了嗎？抱怨了嗎？放棄了嗎？

「風風雨雨浩瀚人生」、「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」、「春風楊柳萬千條，億萬神州盡舜堯」詩人都在追求著，探索著。人生，要有自己的價值。一個人如若不能使自己的人生輝煌，但也沒有理由使它黯淡；人生可以平凡，但不可以庸俗、墮落；人生不在乎掠取多少，而在於追求過程的完美與卓越！

人生，最寶貴的莫過於光陰。人生，最璀璨的莫過於事業。人生，最快樂的莫過於奮斗。

每個人都有一個明天，每個人都有一個明年。立足今天，展望明天，立足今年，開拓明年。

我相信，無論今後的道路多麼坎坷，只要抓住今天，遲早會在奮斗中嘗到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，勝過虛度中的一月一年！

積極的追求，百分之一的希望也可能會成為現實；消極的等待，百分之九十九的把握也會泡湯！

人生大舞台，舞台小人生。人生只有創造才能前進；只有適應才能生存。能「經天磨是好漢，不遭人嫉是庸才」，對自己有超越；對別人有挑戰。這也許就是人生的真諦！巴基斯坦人講：「不抗爭而活，是恥辱；不抗爭而死，是懦弱；抗爭而生，是光榮；抗爭而死，也是甘心的」。人生就要抗爭，需要抗爭！與病魔抗爭！與逆境抗爭！與命運抗爭！與天斗，與地斗，與人斗！在抗爭中奮斗，在奮斗中實現理想！突破羈絆，這時自己才有新的人生超越！

人生是坎坷的，人生是崎嶇的。我堅信：在人生中只有曲線前進的快樂，沒有直線上升的成功。只有珍惜今天，才會有美好的明天；只有把握住今天，才會有更輝煌的明天！人生啊，朋友啊！還等什麼？奮斗吧！轉自www.lemonba.com檸檬美文網勵志文章

『肆』 求治療抑鬱症的書籍。要有用的那種

我推薦一本名叫《自我轉變的驚人秘密》作者查理·班德勒，NLP創始人之一。
你可以閱讀下，建議多看幾遍能讓您更加明白其中的奧妙。

『伍』 抑鬱症方面的書籍推薦

抑鬱症方面的書籍，你指的是治療的還是自己想了解一下的，治療的話盡量推薦你去大醫院看一下醫生比較好。

『陸』 治療抑鬱症的勵志書籍有哪些

《改變不了世界就改變自己》、《羊皮卷》、《平凡的世界》

『柒』 治療抑鬱症的書

有些人認為抑鬱症是不用治療的， 但事實上也要視情況而定。 我之前也得了這種病，心情很差，而且有過很極端的想法。是三月份查出來的。後來在醫生和家人（父母和愛人）的幫助下好的。

之前我們也不懂是什麼原因， 以為是自己鑽牛角尖。心理醫生和我的家人認真地分析了病情並且告訴他們家人的關愛和幫助對病情的好轉起很大作用的。 有些時候是因為自己身體里缺少某種元素而導致的。所以你一定要注意營養哦。

不知道你吃的是什麼葯，醫生開始給我吃的是西葯， 但是因為副作用不小，我後來改吃中葯了。之前是一個禮拜左右去一趟， 後來覺得去多了讓自己也很壓抑。最後醫院也不去了。

這種病會讓人在行為認知上有偏差， 總認為自己有很多不對的地方。所以你需要有人最好能找到你最信任的人在你身邊多多鼓勵你， 同時解答你想到的問題。我當時最主要還是和愛人溝通得比較多。 別怕問問題。如果怕別人笑就上這里來問。（誰笑你我們不放過他）

有空可以謝謝自己的心情隨筆（能日記就更好啦）。盡量寫一些自己認為做得好的事情。多多正面鼓勵。給自己更好的心理暗示。我身邊有人信基督教，自己去了一次家庭教會和牧師聊了聊。心情感覺很平靜。他們也是很好的心理導師。（別擔心， 他們不會逼你入教）

心理學的書暫時放一邊吧， 不要看太費神的東西。 要學著慢慢放鬆自己，瑜伽的音樂很有幫助。沒有的話CD店裡買一張聽。 看看動畫片，這不是小朋友的專利哦。要做做運動，散散步，總呆在家裡也很悶。這段時間天氣比較熱， 建議在氣溫較低點的時候去。 在南方通常是早上七點半前和下午四點後氣溫能接受些。最好有人和你一起運動。如果心情不好的時候聽聽音樂。我那時候比較喜歡聽純音樂，不太吵的那種。

另外，願意的話做家務也是一種運動。 我五月底辭職的。這個月開始多做家務，算是對家裡人的一點點貢獻吧。打算年底繼續工作。現在算是給自己放暑假。快的話就等大家開學我也上班。（學著對自己說，「慢慢來，不要著急， 我們放鬆不是放縱」）

記住小崔的那句話：得抑鬱症的人都是天才。
相信你一定會很快好起來的。

『捌』 抑鬱症的治療有什麼好的書籍

最經典《永遠成長的蘋果樹》

『玖』 有哪些比較好的抗抑鬱書籍推薦

1.排名不分先後。2.不必每本都看，一本書不必每頁都看。很多抑鬱症患者是沒耐心閱讀大段文字的，定下看一整本的目標會讓你挫敗，所以每本書先看目錄，挑你感興趣的地方。比如我這次犯病，真的看不進書，《壓力管理策略》我只看了一頁介紹易感性人格的，知道了馬丁塞利格曼，然後只看了馬丁幸福五部曲其中的一本的兩頁，知道了抑鬱的治療方法，然後就萌發了整理這方面書單等資料的想法，我已經躺了很多天，終於在這里做這么有用的事情了……所以呀只有三頁，也給我很大改善！3.看書最大好處在於，現實中無人理解，書中卻有人比自己更了解自己。這比聊天更能緩解孤獨。4.能找到咨詢師還是盡量好好咨詢，程度比較輕的童鞋們可以僅看書。5.少看書，多做事。一、知識科普類：抑鬱症是什麼《走出抑鬱》O』Connor豆瓣9.1 推薦語：這本書不要和吉爾伯特的搞混，不過吉爾伯特的也很好啦~講了抑鬱症的體驗，壓力，葯物，工作，婚姻，康復計劃……，讀起來十分感動並且多處干貨，據說是無人超越的經典《走出抑鬱的泥潭》豆瓣8.0 推薦語：作者是中國的木碗哦~難得見到不進口還高分的~介紹了抑鬱症的常識、治療、自救、自我調節和社會支持《不要恐懼抑鬱症》豆瓣8.3 推薦語：抑鬱症的病因與治療《抑鬱症完全指南》豆瓣7.3 推薦語：抑鬱症的類型與療法《抑鬱葯不要》豆瓣8.5 推薦語：從生物角度解讀抑鬱症《抑鬱症》阿倫·貝克（認知治療學派鼻祖啊喂）豆瓣7.1 推薦語：非常學術的科普抑鬱的定義、癥候學、進程、預後、分類等，因為它太專業你看我推薦語的字數都變多了！《抑鬱症》貝爾納·格朗熱豆瓣7.2 推薦語：簡單介紹抑鬱症的狀態，病因，葯物，其他療法《抑鬱症：走出心靈的黑暗》豆瓣6.9 推薦語：探討抑鬱症的成因《我為什麼還抑鬱？》

作者：趙三藏
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來源：簡書
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