中國著名失眠醫師

⑴ 27周，最近老是睡一下就起來了，失眠，望醫師幫忙

你好,這個是可以考慮失眠的,你可以睡覺前喝點牛奶的,這樣對於你的失眠是有一定的好處的.

⑵ 我失眠很嚴重醫師給我開的富馬酸喹流平片，請問富馬酸

你好！首先祝你身體健康！是葯三分毒，富馬酸喹硫平片是一種治療抑鬱症的抗精神葯…… 除了調整作息時間外，以下我來給你介紹幫助提高睡眠質量的八位「睡美人」： 1. 牛奶 睡前喝杯溫牛奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中含有色氨酸，它能夠發揮鎮靜的功效。而牛奶中的鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。 人失眠的時候，就是由於腦細胞分泌血清素減少，而色氨酸卻是人體製造血清素的原料，故晚間食用牛奶會產生催眠作用。 2. 香蕉 有專家說，香蕉實際上就是包著果皮的「安眠葯」，它除了含有豐富的復合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。 3. 蜂蜜 大量的糖分具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以，滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。 4. 土豆 一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫牛奶做成土豆泥的話，效果會更佳。 5. 燕麥 燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗燕麥粥，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。 6. 杏仁 杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良葯--鎂。所以吃少量堅果也是催眠的又一妙招。 7. 麵包 全麥麵包、一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使色氨酸達到人腦並在那轉化為復合胺。就好像有人在耳邊低語：「是時間睡覺了喔」。 8. 桂圓 桂圓專治心脾血虛引起的失眠。取桂圓10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。 愛心提示：假如以上的食物都不能有助於你進入夢鄉，也許你得檢查一下你的睡眠習慣，到底是什麼原因讓你在深夜仍然保持那麼興奮的狀態。 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。

⑶ 醫師們，你們好，我最近睡覺失眠比較頻繁。狀況是：我一般都是十一點睡覺，但是睡到半夜的時候（凌晨一點

病情分析：
您的情況可以服用七葉神安片和歸脾丸治療，可能是心脾兩虛引起的症狀。
指導意見：
平時應該注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油膩食物，睡覺前可以泡熱水腳，喝牛奶等辦法來提高睡眠的質量

⑷ 長期失眠會怎麼樣

充足的睡眠來、均衡的飲食和適自當的運動, 是國際社會公認的三項健康標准。動物試驗表明, 小白鼠如果超過6天不睡眠, 就會出現運動失調的症狀, 直至腦電波電壓降低、消失而死亡。相比起小白鼠, 人類對睡眠的依賴性更強,，一個人只喝水不進食可以活7天, 而不睡眠只能活4天。
據中國睡眠研究會公布的最新睡眠調查結果, 中國成年人失眠發生率為38.2%。高於國外發達國家的失眠發生率。醫學研究表明, 偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調, 長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。
此外, 失眠與軀體疾病關系密切。睡眠不足會使人體免疫力下降, 抗病和康復疾病的能力低下, 容易感冒, 並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作, 如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明手術後的病人如睡眠不好, 傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足, 可影響其身體發育。因為在睡眠時, 特別是在深睡期, 兒童腦內分泌的生長激素最多, 這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

⑸ 腰疼，晚上要上二三洗手間，全身癢，失眠。請醫師指點。

病情分析：
液尿多，提示腎虛不固，
指導意見：
從中醫方面來說，可能用些裨益腎氣縮尿的中葯治療較好。

⑹ 怎麼治療失眠抑鬱症

這個作為心理疾病中神經症的一種，已經不可能像心理亞健康狀態的人們那樣通過自我調節而緩解了。即使是通過行為抑制來達到表面上的緩解，
在適當的機會，還是有可能以其他的方式出現的。

三大主要症狀

抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，根本不能混為一談，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制（主要表現為運動機制受限）。

情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可
如擔心被人知道的異樣眼神，也可以選擇網路心理咨詢。這樣通對方不知道任何信息，壓力才會小一些，從而容易接受。
可以網路HI或我用戶資料的扣群進一步交流 思吾留，要吾留，思傘
其他症狀
具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這里向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。 1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。

3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「泄氣的皮球」來描述自己的狀況。

4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。

7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現。

8.食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。 9.性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失。

10.睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

11.晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50%。

⑺ 腎氣不足導致失眠，中醫師給我開了這個葯方，我問是腎陰虛還是腎陽虛，醫師沒作聲，只是跟我說要保護好腎

根據你所提供的資料，你這種情況應該是腎陰虛造成的失眠，腎虛主要還是要多注意良好的生活習慣和慢慢的食補，多鍛煉，盡量少亂買葯吃。

⑻ 急求抑鬱失眠的經驗醫師 母親多年失眠，鑒定失眠抑鬱伴焦慮，身體虛弱，56歲，現吃激素抗抑鬱葯品米氮

問題分析：
是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體版操適當放鬆，權可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，

意見建議：
平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝健康

⑼ 醫師您好；我的右腿老麻木無力，還有失眠，

病情分析：你好。腿麻木的原因很多:如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤,血液循環不暢,著涼,受潮,都可能引起腿腳麻木,
意見建議：建議,去醫院做相關檢查,看看是哪種原因引起的,對症下葯