西磨認證

① 有哪些適合坐辦公室時泡水喝的東西

1、蜂蜜柚子茶

題主題目裡面提到了「乾燥」，那麼你需要一點潤燥又不寡淡的東西。最方便的就是蜂蜜柚子茶。

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。

2、茅根荸薺甘蔗雪梨水

這也是滋陰潤肺的方子，而且都很平和，偏性不大，可以放心吃。選其中任意種任意食材搭配煮制，然後用保溫杯帶來單位吃。如果要吃很多，可以煮一杯特濃的，來辦公室沖淡了吃。茅根可以去葯店買，買不到也無所謂，有荸薺和甘蔗就夠了。

3、蜂蜜

可以配牛奶可以配綠茶（這個很挑戰脾胃）可以配花茶可以配果醬調製成熱茶，看自己的口味和體質了。建議不要買國產蜂蜜，反正進口的也不貴，那就買個放心。

4、果醬

可以去買現成的，也可以趁水果攤打折時大批買進然後自製果醬。有些水果直接吃口感很一般，但是加冰糖熬制以後照樣是一道美味。蘋果梨子橘子桃子草莓櫻桃都是很適合用來做果醬的。

5、奶粉麥乳精

最便宜的雀巢奶粉和美祿就可以了，一杯下去照樣渾身發熱。而且熱量沒有熱巧克力那麼大。再省一點用阿華田代替美祿也行，味道差不多的。

比例隨意，熱水沖下去就搞定。其實奶粉還是有一點燥氣的，脫脂的又寡淡，有條件還是用鮮奶好一些，口感比較滑潤。