創造時的心情

1. 《滁州西澗》從創造的意境中傳達出一種悠閑恬淡心情的詩句是

憐幽草澗邊生,上有黃鸝深樹鳴

2. 《全職高手》上帝創造全職的時候，心情是什麼樣的

在創造全職的時候心情應該是很復雜的。

3. 如何為自己在家創造一個良好的學習心情和氣氛

我也是剛剛大學畢業，現在在參加工作，每天時間安排得也挺充實的，白天工作晚上學習！（偶爾趁上班在電腦上學點英語···）

我覺得樓主有大把時間就更好學習了！真是讓人羨慕！所以不要把時間浪費掉了！一定要抓住！不然以後後悔都來不及！

要說自製力，我覺得我的自製力也不強吧，都曾經專門還咨詢過學校的心理導師，在接受導師的建議之後，效果還不錯！

首先，我覺得，應該根據實際情況給自己訂一份計劃，一定要親手寫出來，白紙黑字，貼到很顯眼的地方。而且計劃一定要詳細，具體到分鍾.如早上7.30起床，7.35-7.40漱口，7.50吃早餐，稍作運動，8.00開始讀英語·······（讀英語建議在早上）····

其次，也要給自己安排獎勵時間，如果一天任務完成了可以獎勵自己1-2個小時游戲時間 ，但是一定要嚴格控制住自己，不能有任何一次超出計劃的行為。計劃沒有完成，就不能游戲····

注意一定要勞逸結合，懲罰結合。這樣做起來才有效果！

對於看不進書，還真的得強迫自己看，主要是丟掉書友段時間了，找不到在學校的那種感覺，先強迫自己看了之後，慢慢的找到的學生時看書的感覺，就會恢復之前的狀態，

前期肯定是艱難的，貴在堅持之類的話，我也不多說，相信樓主也都心中有數，大家都是成年人了，這么做到底是為了誰？最後結果怎麼樣，也都是自己承擔！

我這么做了，效果還是明顯的，也願：樓主成功！

4. 哪些方法創造積極情緒，擁有好心態

擁有好心情的六個妙招

1.目標適度。對自己要有個很好的認識，給自己所定的目標不要太長遠，最好能制定一些容易實現的小目標，以滿足自己的成功心理和虛榮心，另外，對自己的期望也不要太高，這樣即便失敗也不會對自己的傷害太大。
2.自力更生。要深深地記得，在這個世界上，誰都不能真正地幫助你，唯一能幫助你的只有你自己，因此不管做什麼事情，都不要把希望寄託在別人的身上，否則希望越大，失望也就越大。
3.助人為樂。在現實生活中，不是每個人都能一帆風順的，在有能力幫助別人的時候，一定要竭盡全力地幫助別人，這樣你以後的路就會越走越寬，這也是擁有一個好心情的主要方法之一。
4.善於作出讓步。俗話說：忍一時風平浪靜，退一步海闊天高。在適當的時候要善於做出讓步，以免自己的心理壓力太大或者是增添煩惱給自己的生活帶來很多不愉快。
5.善於調節與發泄壞情緒。每個人都不可能是沒有情緒的，在這個時候，除了要善於冷靜之外，還要為這些情緒找一個安全的發泄方式，比如說去跑步，或者是把它轉換為一種工作的動力，切忌借酒澆愁。
6.往好的方面去想。有些人有一種很不好的習慣，總是在一件事情發生以後，最先看到這件事情的不好方面，而往往忽視了好的一方面。古語有言：禍福相伴，說的就是一件事情不管好壞都有它們的兩面性。只要我們能看到好的一方面，那麼我們的生活就會多很多的快樂，比如說，我們不小心掉進河裡，那麼我們就可以說，今天洗了個免費的澡。

5. 創造什麼樣的社會心態

調整習慣有四個要點，第一積極思維，第二自強不息，第三豁達樂觀，第四寬厚仁愛。
調理情緒、調節狀態和調整習慣，是建立積極心態的基本環節，按照這些環節去做，就能修煉出平靜寧和的心態，這是經過無數實踐證明了的。敢於承受既成事實，修煉一種積極心態，一個人就能無往不勝。
1、心態平衡，情緒穩定是關鍵。

學會自我調整，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜。心胸要開闊，遇事要冷靜。通過參加體育、文娛活動及與家人、朋友聊天，說說笑話，也可利用各種方式宣洩自己的情緒等來放鬆自己，恢復寧靜。

2、合理安排工作和生活，制定切合實際的個人奮斗目標，正確處理人際關系。

正確對待自己，擺好個人的定位，不要越位也不要自卑，使其切合實際。正確對待他人，建立和諧的人際關系。正確對待社會，樂觀看待世界，對社會懷有感激之心，又能適應社會的需求及其復雜的變化。

3、提高心理素質和抗干擾能力，保持愉快的心態，快樂對待人生。

助人為樂，知足常樂，自得其樂；培養多種興趣，及時調整放鬆自己，消除心理壓力、緊張與疲勞。

4、尋求外部的理解和幫助，來疏解心理壓力。

當有心理問題時，可經常向家人、知己傾訴。主動參加文體活動，轉移排解心理負擔，必要時尋求心理醫生的治療。有機會參加心理學的培訓和學習，利於及時消除心理問題。

良好的社會適應性，是生理、心理健康的重要方面，應該學會適應周圍環境，為心理健康創造良好的環境。但怎樣去做呢？

1、主動參與社會生活。

當今社會活動多種多樣，如私人交往、學術交流、藝術活動等，廣泛接觸各種社會活動，既可以豐富自己的生活，還能使自己從團體活動中獲得學習與表現的機會。我們的環境是不能躲避的，大膽的接觸一定更愉快。

2、坦然面對現實環境，形成善於應變的心態。

要想順利地適應快速變遷的社會，就需要與現實環境保持良好的接觸，以客觀的態度面對現實，冷靜地判斷事實，理性地處理問題，並形成善於應變的心態，隨時與環境作適當的調整，永遠保持良好的適應狀態。

3、培養民主性格。

民主性格是以平等理性為基礎，注意遵法守信，維護他人權利，注重他人的長處而不隨意侵犯他人；注意善待他人，樂於向他人學習，聽取他人意見，承認並欣賞他人獨特性格的存在。這樣的性格對於現代人適應社會幫助很大。

4、增進個人的知識技能。

現代社會是快速變遷和知識爆炸的社會，因此，除了具有面對社會環境變遷、善於應變的心態外，還要通過正式或非正式教育途徑，增進自己的知識和技能，以跟上時代的步伐，能以愉快的心境，勝任本職工作，愉快的生活。

5、具備幽默感。

當代人生活緊張、焦慮而難得放鬆心境。幽默感一方面可鬆弛緊張的神經，使我們的情緒得到正常的發泄，另一方面能減少身心的痛苦，並緩解人際間緊張與沖突的關系。所以幽默感促使我們與社會溝通，從而鬆弛身心，愉快心境，增進人際和諧，減少人際緊張。

當今社會，各個年齡段和不同的階層都存在著心理健康問題。心理健康與否，不僅影響生理健康，也關系著個人學業、事業、前途及對社會的貢獻。因此，每個人都應該不斷調整心態平衡，不斷調理適應生活、工作、學習的周圍環境，具備健康心態，愉快地生活、學習、工作，為社會多做貢獻。

人的心理活動會影響人體的生理功能。社會心理因素與疾病（如癌症）的發生、發展息息相關。不良的社會及心理因素使人體免疫系統、神經、內分泌系統的功能失調，是疾病發生的重要原因。已有許多實例：如心腦血管病、糖尿病、肝病、惡性腫瘤等往往由於心理壓力過大，長期精神緊張，情緒低落、焦慮、抑鬱、悲觀失望以及過分激動等心理障礙致使疾病爆發、加重、惡化以致死亡。

因此，穩定心態至關重要，具有良好的心態，人體就有很強的抗病能力，從而獲得身心健康，延年益壽。怎樣「調節狀態」？
狀態是身體及心理的屬性與指標，分為積極狀態和消極狀態，一個人情緒好就是積極狀態，情緒不好就是消極狀態。調節狀態是「調」心態的第二層次，調節狀態就是要保持積極狀態，轉化消極狀態。
保持積極狀態，轉化消極狀態，有四個要點，第一尋找快樂，第二保持本色，第三堅持不懈，第四適度發泄。
怎樣「調整習慣」？
習慣，「長時期養成的不易改變的動作、生活方式、社會風尚等」 （最新版的《新華詞典》語）。習慣的形成是一個長期的過程，是在不斷的刺激情緒和強化狀態下形成的。習慣分為兩個方面：好習慣和壞習慣。調整習慣是「調」心態的第三個層次，調整習慣就是鞏固良好習慣，改變不良習慣

6. 如果你是造世主,你會創造一個什麼樣的世界,之後請告訴我你是以一種什麼樣的心情去創造了這個世界

人類沒有太過聰明的頭腦，沒有高科技，沒有高樓大廈，就像是遠古時期的那種世界
我覺得世界上不可能出現絕對的平等和互不傷害
弱肉強食才是真理
人類只是因為有了各種高科技才會打破這個世界的一些規則

7. 「創造始於問題，有了問題才會思考」，有時想的比較多，就會突然心情不好，這是抑鬱嗎

在一瞬間心情不好，必然是有原因的，比如觸景生情，比如聽到了能代表曾經難忘的一首專歌或想起了難忘的一段屬時間，歸根結底還是因為在乎因為某些人或事沒有達到自己預期的結果！重慶三一八醫院說多數心情不好抑鬱不想說話可能就是因為這些無意識的突然出現的導引，從而陷入無盡的深淵！釋懷吧人是能剋制自己的思想或行為的，看你怎麼去選擇

8. 心情很不爽的時候，怎麼樣給自己調節或怎樣給自己創造快樂

緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鍾將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜內靜地聽輕音樂15分鍾，容你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

9. 以愉快的心情、飽滿的精神，才能感受工作的快樂，才能夠在快樂中創造價值

完全支持，干一行愛一行，愛一行干一行， 要是自己不喜歡自己的工作的話那干著就是在沒意思了，別單純的只為了錢而工作向你自己說的在快樂中創造價值。 每天上班要是死氣沉沉一點點興趣都沒有，那就太累了。

10. 我們應如何創造好心情

1，要學會做"逃兵"——轉移自己的注意力。人生不如意事，十有八九，人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。我們應迅速把注意力轉移到別的方面去，不要總是糾結於這些煩惱，而去選擇做一些自己感興趣的事情。這樣既可以讓自己避免沖動行為，還可以使自己重新恢復心情的平靜和穩定。
2，要學會「好高騖遠」——設定目標，憧憬未來。憧憬美好未來，可以使自己保持積極進取和奮進的心態，所以不管你認為命運對你多麼不公平，我們都不能消極逃避，曙光在前頭。
3，要學會傾倒"垃圾"——學會向人傾訴。找親人或貼心朋友傾訴一下，把不愉快的心情釋放出去，會使你消極、郁悶的心情放鬆下來。千萬不能悶在心裡，時間久了難免悶出病來。
4，要為自己備上"望眼鏡"——放寬視野，拓寬興趣。人的視野太過狹小，就容易拘囿於一些細小的得失而不能自拔，容易陷入苦悶的境遇。一個視野開闊興趣廣泛的人，他的心胸一定是寬廣的，適應能力就越強，心理壓力就越小。
5，要學會做"彌勒佛"——以寬厚之心待人。面對人際交往中遇到的小矛盾，甚至朋友之間的小誤會，只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。博大的胸懷會讓你心情舒暢，遠離苦惱。
6，要學會看破紅塵——學會淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重，使自己心理失衡，或對一些事情耿耿於懷，與周圍的人關系緊張，人常處於這樣的境地，必然影響自己的心情和心理健康。如果學會淡泊名利，很多煩惱就自然解決了。
7，除此之外，還要經常鍛煉身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的。如果不能堅持，不妨加入感興趣的微信群，會有許多朋友陪你走向健康。