創造運球節奏

『壹』 打籃球怎樣訓練自己的運球節奏

鄙人認為：運球先慢悠悠的（慢的時候要特別注意和對手保持距離，或專者用身體合理掩護住自己的屬球），這樣想快的時候就可以突然快起來，這就是節奏的變化。如果你一直都是很快的運球，節奏的變化當然就不明顯了。
還有我覺得聽音樂只能在比賽前為了使自己的身體興奮起來才聽聽的，其他到了場上還是要靠自己的判斷和反應。切忌節奏慢的時候千萬不要憑習慣思維而打球，而是要靠眼睛和頭腦；不要站在原地尋找機會，要移動起來尋找機會。

『貳』 運球怎麼有節奏感

應該是你運球不協調來？別人源看了別扭吧？要是這樣的話，只要不丟球，別管那些，這樣人家還不容易防守呢。
但是如果你打的控位，是說你的傳球不及時的意思的話，那就不行了，你就需要時刻想著迅速傳球，隊友剛跑到位置的時候，你的球正好在你的手上，直接傳給對方。而不是你的隊友到位置了，而你球正好是往下走。

『叄』 籃球如何練好運球的節奏··

2、運球時要盡量貼身，且重心放低，你看一些頂尖後衛的運球，簡直像在玩溜溜球一般，收放自如，一旦加速運球，你可能會發現球愈來愈離手，難以控好，建議你把速度放慢，逐漸習慣控球的節奏之後，再慢慢加快運球的速度。 3、不看球運球：這太重要了，運球是用手，不是眼睛，將你炯炯的目光射向前方，比賽時你不但要觀察對手的一切動向，也要及時找出隊友可能出現的任何空檔，才能負起場上教練的責任，要練這項，可以找一個球友站在你前方幾步的距離，請他隨意舉起幾根手指頭佯裝守你，然後告訴他到底舉了幾根，接著再請他在你面前隨意晃動，這將迫使你必須探頭尋找隊友的去向，養成眼觀四方的正確動作。 4、閉眼運球：更能訓練你的球感。 5、練習雙手變換運球，眼睛同樣直視前方加速運球，加速運球也屬於基本動作之一，當你原地運球已達到相當順暢的地步時，開始加快運球前進的速度，你可以從球場一邊的端線到另一邊的端線來回反覆練習，這將有助於你對運球節奏的掌控。跨下運球，這招跨下運球雖然很費時，卻非常基本且重要：右手運球，左腳較右腳置前約一個腳掌的距離，在雙腳跨下來回換手運球一次後，運球加速前進，且雙眼始終注意前方動態，而不是在看球或雙腳。背後運球：如果你很怕球在胸前運來運去很容易被抄，可以使用背後運球，讓你出糗的機會大幅降低，這招的要點是將手掌握在球的前緣處把球拉回到正背後方，左手張開准備來球，以繼續做背後來回運球的動作。護球，說到護球的動作，這是大個子也必備的功課之一，想像一下，當有防守者堵在你右邊時，所謂的護球是把你的身體當作屏障，膝蓋彎曲，重心壓低，並用無持球之手做一合法的護球動作，以保護球不致被抄走。 希望能幫到你，望採納並給予好評。

『肆』 怎樣運球才能有節奏感

1.大力運球，各種什麼單手前後，體前交叉，背後交叉，胯下交叉都給我必須大力運專，球彈起後必屬須要控制住，此方法是聯系掌握度。
2.運球同時要切拍，意思就是要有快有慢。就好像是做假動作一樣。比方說，我運胯下接體前一般快速是，蹦蹦兩下就過人了。是正常和快速速度可以做到的，但是我要自己控制，把它慢下來，節奏就變成蹦~蹦，在手中停留一秒在看對方防守位置進行下步動作。不知你能了解我意思嗎。
3.運球一定不能弓著背，要挺起，目視前方，用手指去感覺球的存在。增加球感，多參加一威一來進行突破實戰。全場半場遇緊逼不要慌，輔助手要護球或頂住對方身體。

『伍』 如何練習,才能掌握運球時的節奏感(籃球)

想要打好籃球.只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經常實戰.實戰打的越多籃球技術進步的越快.尤其是3對3打半場.可以快速的增長個人技術.另外.場上經驗也是打好籃球很重要的一個環節.這也要經常在實戰中磨練.你們當地肯定有一些球痞子（真正有技術的球痞子）.他們的隨機應變的能力都很強.多跟他們打就能很快的增長場上經驗.練球和打球不要怕吃苦.因為籃球靠的是真本領.沒有任何一樣東西是你不付出就可以收獲的.打球時不要怕自己打的不好.配合不好什麼的不敢投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會就投.有空擋就突.我相信沒有一個自稱是高手的人從開始打籃 球就一直是高手.誰都有菜鳥的時候.打球要自信.要有自己的風格.最主要是敢拼. 出手多少次無所謂.投球進不進也無所謂.關鍵是在場上的拼盡和對籃球的熱情.我想這樣的對手誰都怕~另外在平時練球的時候.努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵，打出自己的特色.平時練球的時候.不要過於花哨.要以實用.美觀為主..速度是很重要的一個環節.我不是要你去練百米.只要你起速過人的那一下夠快就可以了~要做到這樣需要很好的下肢力量和控球技術.這點不用多少了.只有練習.如果你已經是個高手.只是想提高自己的技戰術水平.那上邊的跟本不用看..你需要找一個教練根據你自己的位置身體給你設置一套固定系統有效的訓練.只要每天堅持就可以提高.這個階段進步一點都是很困難的.另外.你需要一些激烈的對抗. 我不會說些沒用的東西. 這是我自己的經驗.希望對你有幫助. 當今的籃球運動緊張、刺激，充滿著迷人的魅力。它不但要有速度，還要有高度；不但要進攻凌厲，還要防守堅固；不但要有默契的集體配合，還要有高超的個人技術，所以，只有全面均衡發展的球隊才能在日益激烈的抗衡中應付自如，戰勝對手。在變幻莫測的籃球王國，基本技術仍然是至關重要的。扎實的基本功是成為一個籃球明星必不可少的條件。熟練的個人技術是一切戰術配合的基礎。「飛人」喬丹說：「基本功是我在NBA比賽中最重要的部分，任何我取得的成績都可以歸功為我所練就的基本功。不管你想做什麼或想怎樣做，如果你想達到最好，就不能忽視基礎訓練。」任何人要想學會籃球，要想在球場上一顯身手，只有從最基本的運球、投籃、突破和防守等學起，通過一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能實現自己的目標。那怎樣才能打好籃球呢？ 傳球中應注意的問題:007: 1、 要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。 2、 盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。 3、 傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。 4、 要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。 5、 傳球要及時。 接球中應注意的問題。:011: 1、 在本隊戰術要求的范圍內，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。 2、 應結合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內線隊員）給傳球隊員隊安全感。 3、 接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。 4、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球「粘」在手上。 投籃中應注意的問題。:014: 1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。 2、 要判斷防守者的情況。 3、 要有突然性，掌握投籃時機。 4、 盡量按照自己習慣的節奏。 5、 應以打籃板投籃為好。 6、 要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。 7、 堅信能夠投中籃。 運球中應注意的問題:012: 1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內 2、 要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球 3、 要遠離防守者的手運球。 4、 應學會左右手都能運球。 5、 能傳球時盡量不運球。 6、 不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。 7、 運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。 8、 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。 持球突破時應注意的問題。:018: 1、 運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。 2、 對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。 3、 突破前的重心要低而穩。 4、 突破時要敢於帖近防守者，進行合理的身體接觸。 防守時應注意的問題:005: 一般情況下，防守隊員應站在對手與球籃之間偏向有球的一側的位置上，防守者位置和距離必須根據球的轉移而及時調整。

『陸』 怎樣運球有節奏

不知道你是否單只運球時的節奏
如果單指運球時的節奏，那麼身為一個組版織後衛的你，不但要有權寬闊的視野，還有要嫻熟的運球技術。
在自己練習時，內心中始終要有個一秒錶，運球的時候一般是1秒中2到三下，當運球突破的時候頻率當然是自己掌握，畢竟身高都是不一樣的。還有便是身為組織，為了避免24秒，還是努力的掌握時間為好。其實運球很簡單，因人而定！！！
最主要的好是要憑感覺！！

『柒』 怎樣運球才能有節奏感

要想運球抄有節奏感，得做到足夠的熟襲練度，大力運球，有張有弛，不能彎腰駝背。

『捌』 如何練運球節奏和運球幅度

運球時要盡量貼身，且重心放低，你看一些頂尖後衛的運球，簡直像專在玩溜溜球一屬般，收放自如，一旦加速運球，你可能會發現球愈來愈離手，難以控好，建議你把速度放慢，逐漸習慣控球的節奏之後，再慢慢加快運球的速度。

練習雙手變換運球，眼睛同樣直視前方加速運球，加速運球也屬於基本動作之一，當你原地運球已達到相當順暢的地步時，開始加快運球前進的速度，你可以從球場一邊的端線到另一邊的端線來回反覆練習，這將有助於你對運球節奏的掌控。跨下運球，這招跨下運球雖然很費時，卻非常基本且重要：右手運球，左腳較右腳置前約一個腳掌的距離，在雙腳跨下來回換手運球一次後，運球加速前進，且雙眼始終注意前方動態，而不是在看球或雙腳

『玖』 籃球運球節奏

運球想練的話，真的沒什麼太好的方法，就是每天拿著球，拍，各種拍，閉著眼睛拍，我的籃球教練就是這么訓練的。你只要每天都去認真拍球，2個月就能成為運球高手。

『拾』 NBA2K17節奏運球怎麼操作

運球

沖刺：按住RT鍵+任意方向推動左搖桿

標志性節奏運球：朝著籃筐推住右搖桿然專後迅速松開

招牌花式屬運球組合：連續撥動右搖桿進行站立運球動作以觸發特殊招牌晃人運球動作

內切後外帶：摁下右搖桿朝向籃筐

急停：朝持球手方向輕推右搖桿

急停過人人：RT鍵+朝持球手的方向推動右搖桿然後迅速釋放

交叉運球：朝非持球手點右搖桿

交叉運球擺脫：RT鍵+朝非持球手輕推右搖桿（原地運球時）

胯下運球：在非持球手和球員背後點右搖桿

背後交叉運球：輕按右搖桿遠離籃筐

後撤步：RT鍵+朝籃筐方向輕推右搖桿

轉身：在肩膀外側轉身右搖桿

半轉身：從慣用手朝籃筐方向將右搖桿轉1/4圈，然後快速回到中央

三重威脅刺探步：朝左、右，或向前輕推右搖桿（受三重威脅時）

三重威脅組合：朝著籃筐推住右搖桿然後迅速松開（三重威脅時）

三重威脅向後跨步：RT鍵+朝籃筐反方向輕推右搖桿（受三重威脅時）

三重威脅轉身突破：向其中一個方向旋轉右搖桿（受三重威脅時）