新型冠狀病毒如何應對

❶ 如何處理新型冠狀病毒肺炎的口罩問題

新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預防指南

戴口罩是預防新型冠狀病毒感染的肺炎等呼吸道傳染病的重要手段之一。口罩的選擇、佩戴及廢棄口罩處理等問題引起廣泛關注。看看中國疾控中心專家怎麼說。

一、口罩如何選擇？

1、一般人群：建議普通民眾、公共交通司乘人員、 計程車司機、環衛工人、公共場所服務人員等在崗期間佩戴口罩，建議使用醫用外科口罩，有條件且身體狀況允許的條件下，可佩戴醫用防護口罩。
2、特殊人群：可能接觸疑似或確診病例的高危人群，原則上建議佩戴醫用防護口罩（N95及以上級別）並佩戴護目鏡。某些心肺系統疾病患者，佩戴前應向專業醫師咨詢，並在專業醫師的指導下選擇合適的口罩。

二、什麼是醫用外科口罩？

先看產品外包裝上的標識，產品性能需要符合YY0469-2011。醫用外科口罩分3層，外層有阻水作用，可防止飛沫進入口罩至裡面；中層有過濾作用，口罩的細菌過濾效率應不小於95%；近口鼻的內層用以吸濕。

三、怎麼佩戴醫用外科口罩？

1、鼻夾側朝上，深色面朝外（或褶皺朝下）。
2、上下拉開褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下頜。
3、將雙手指尖沿著鼻樑金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內按壓，直至緊貼鼻樑。
4、適當調整口罩，使口罩周邊充分貼合面部。

四、多長時間更換一次口罩？

無論是哪種類型的口罩，使用時效都是有限的，一定要定期更換，最好每2至4小時更換一次。口罩被分泌物弄濕或弄臟，防護性能降低，建議立即更換。

五、使用後的口罩如何處理？

普通人群佩戴過的口罩，沒有新型冠狀病毒傳播的風險，使用後按照生活垃圾分類的要求處 理即可。疑似病人和其護理人員用過的口罩按醫療廢物收集、處理。

❷ 新型冠狀病毒流行期間如何保護家人健康

新型冠狀病毒感染的肺炎你問我答-家庭篇

新型冠狀病毒流行期間普通居家人員如何做好個人預防？
1. 盡量減少外出活動。減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。減少到人員密集的公共場所活動，尤其是相對封閉、空氣流動差的場所，例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商 場、車站、機場、碼頭和展覽館等。
2. 做好個人防護和手衛生。家庭置備體溫計、口罩、家用消毒用品等物品。需要丟棄的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理。隨時保持手衛生，從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯 前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。不確定手是否清潔時，避免用手 接觸口鼻眼。打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。
3. 保持良好的生活習慣。居室整潔，勤開窗，經常通風，定時消毒。平衡膳食，均衡營養， 適度運動，充分休息。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾箱內。 4. 主動做好個人與家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。
5、若出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸 痛等可疑症狀，應根據病情，及時到醫療機構就診。
什麼情況下需要佩戴口罩？
佩戴口罩的基本原則是科學合理佩戴，規范使用，有效防護。具體如下：
1. 在非疫區空曠且通風場所不需要佩戴口罩，進入人員密集或密閉公共場所需要佩戴口罩。
2. 在疫情高發地區空曠且通風場所建議佩戴一次性使用醫用口罩；進入人員密集或密閉公共場所佩戴醫用外科口罩或顆粒物防護口罩。
3. 有疑似症狀到醫院就診時，需佩戴不含呼氣閥的顆粒物防護口罩或醫用防護口罩。
4. 有呼吸道基礎疾病患者需在醫生指導下使用防護口罩。
5. 年齡極小的嬰幼兒不能戴口罩，易引起窒息。
如何正確佩戴和處理醫用外科口罩？
如果選擇佩戴口罩，請確保口罩覆蓋口鼻。在佩戴口罩後，避免觸碰口罩。
1. 鼻夾側朝上，深色面朝外（或褶皺朝下）。
2. 上下拉開褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下領。
3. 將雙手指尖沿著鼻樑金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內按壓，直至緊貼鼻樑。
4. 適當調整口罩，使口罩周邊充分貼檯面部。
5. 建議2-4小時更換一次，如口罩變濕或沾到分泌物也要及時更換。
口罩處理：
1. 健康人群佩戴過的口罩，沒有新型冠狀病毒傳播的風險，一般在口罩變形、弄濕或弄臟導致防護性能降低時更換。健康人群使用後的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理即可。
2. 疑似病例或確診患者佩戴的口罩，不可隨意丟棄，應視作醫療廢棄物，嚴格按照醫療廢棄物有關流程處理，不得進入流通市場。
3. 一次性使用的口罩在佩戴過後應進行處理。處理完口罩後，要清洗雙手。
如何正確洗手？
1. 在流水下，淋濕雙手。
2. 取適量洗手液（肥皂），均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫。
3. 認真搓雙手至少15秒，具體操作如下：
掌心相對，手指並攏，相互揉搓。
手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行。
掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。
彎曲手指使指關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行。
一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
將五個手指尖並攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行。
螺旋式擦洗手腕，交替進行。
4、在流水下徹底沖凈雙手。
5、擦乾雙手，取適量護手液護膚。
如何做好居家消毒？
原則上，如果家中沒有來源不明或自疫區返回者到訪，也沒有出現疑似或確診病例，普通家 庭不推薦消毒。
如果需要消毒，應視需要選擇消毒劑。如手部消毒可使用氯己定、含醇手消毒劑；手機等小 電子設備，可在關機後用含醇手消毒劑擦拭；地面、桌面、廁所等可採用含氯消毒劑噴灑消 毒；餐具可採用蒸鍋蒸汽消毒。
新型冠狀病毒肺炎病例密切接觸者如何居家醫學觀察？
1. 對新型冠狀病毒肺炎病例密切接觸者，採取居家隔離醫學觀察。醫學觀察期限為自最後一次與病例、感染者發生無有效防護的接觸後14 天。居家隔離人員應相對獨立居住，盡可能減少與共同居住人員的接觸，做好醫學觀察場所的清潔與消毒工作，避免交叉感染。觀察期間不得外出，如果必須外出，經醫學觀察管理人員批准後方可，並要佩戴醫用外科口罩，避免去人群密集場所。
2. 居家隔離人員每日至少進行2次體溫測定，謝絕探訪。盡量減少與家人的密切接觸，不得與家屬共用任何可能導致間接接觸感染的物品，包括牙刷、香煙、餐具、食物、飲料、毛 巾、衣物及床上用品等。
3. 他人進入居家隔離人員居住空間時，應規范佩戴KN95/N95及以上顆粒物防護口罩，期間不要觸碰和調整口罩。盡量避免與居家隔離人員直接接觸，如發生任何直接接觸，應及時做好清潔消毒。
面對疫情如何保持良好的心態？
應對壓力：在危急情況下，感到悲傷、緊張、不安、困惑、害怕或暴躁都是正常的。 與信任的人聊一聊會有幫助。多與你的家人和朋友交流。
獲取真實信息。收集有助於你准確判定風險的信息，以採取合理的預防措施。參考可以信任 的消息來源，如世界衛生組織官方網站或國家、當地公共衛生機構發布的消息。

❸ 新型冠狀病毒期間，如何正確處理人際交往問題

在病毒爆發期間可不是開玩笑的，現在全國都在實行封鎖政策，基本上出個小區都很費勁，所以我們也見不到朋友什麼的。所以只能老老實實的在家裡面待著，雖然這樣真的讓人非常難受。但是現在也是沒有辦法的事情，所以如果實在是憋的難受，就用電話遠程聯系朋友吧，見面是根本不可能的。

不過普通人在痛苦也只是心理上的煎熬，那些餐飲行業的人要承受的可不僅僅這樣，他們還要面對經濟上的煎熬，本指望著過年大賺的人只能眼看著賠錢，所以和他們比較的話我們真的算是幸運的。好好熬過這一段時間，曙光已經不遠了。

❹ 面對新型冠狀病毒，我們如何緩解焦慮

2020年的春節，新型冠狀病毒鬧得人心惶惶，相信很多朋友都會為了自己今後的生活和工作而感到焦慮。那麼作為普通人應該如何緩解這種焦慮呢？關於這個問題，接下來小編就給到大家以下幾點建議，希望能夠幫助到大家。

如果你是因為情感的問題而焦慮。兩個人雖然無法見面，你也可以嘗試使用一下微信等社交軟體進行視頻聊天也是一個非常不錯的選擇。也許兩個人的感情在這場疫情的情況下，更加穩固了也說不定呢？畢竟患難見真知就是這個道理。

❺ 作為醫學生,從醫學角度談談如何科學預防新型冠狀病毒

那這個他其實就是要經過大量的一個科學研究才是可以得出來的一個結論。

❻ 新型冠狀病毒流行期間如何幫孩子應對壓力

家長對於疫情的談論、媒體的宣傳等都可能使兒童產生一定的緊張或心理壓力。面專對壓力， 兒童的表現往往屬與成人不同，例如他們可能會變得固執、焦慮、膽怯、生氣或焦躁不安等。 大人需要用支持的方法應對孩子的反應，傾聽她的擔憂並給予他們更多的關注和愛。告訴孩子發生了什麼，解釋當前的情況，並用孩子可以理解的方式清楚地告訴他們如何做可以降低被感染的風險。此外，還需要告訴他們有可能發生的情況，例如，家庭成員和／或孩子可能 因為感到身體不適，需要去醫院一段時間，醫生可以幫助他們的身體恢復健康等，使兒童能 夠對未來有所預期，從而減輕心理壓力。
盡量讓孩子與父母或家人在一起，避免孩子與監護人分開。如果孩子不得不與家人分開（例 如住院），請確保通過電話等方式定期與孩子聯系讓他們安心。
盡可能保持正常的日常生活習慣，或在新的環境中幫助他們建立新的生活習慣，包括上課或 學習以及安全地玩耍和放鬆。