瑜伽私教协议
Ⅰ 瑜伽私教和普通大课的区别
这个来区别就大了，如源果你一点基础都没有的话你最好先上一个月的私教，如果练习不在正位上很容易你身上其他的地方发生代长造成受伤。在大课中，老师针对的是一班的会员，肯定没有办法针对你个人的问题给你调整体式，你做的差不多就好了，不然一节课还怎么上下去，私教是专门针对你个人的问题来调整，做出最适合你的体式，来改善你身体比较硬比较紧张的部位，当然现在私教的费用也是不便宜的
Ⅱ 练瑜伽有必要请瑜伽私人教练吗
私教课针对性强，避免盲从
专业的教练和有深入练习体会的会员都知道，每位会员的身体存在着极大的个体差异，大众课程上同一个练习不一定适合所有人，往往只能起到浅层的锻炼效果，针对性不够强，同时有出现不舒适感和受伤的可能性。
而一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。
最重要的是，私教课程能深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。
瑜伽私教适合人群
1、初学者，从未接触过瑜伽；
2、想深入了解并修习瑜伽；
3、身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)；
4、期望通过练习瑜伽减肥或者增强体力的修习者；
5、希望练习瑜伽对自己有更深入地纯粹地认识，想更深入地研习瑜伽者；
6、需要照顾孩子的妈妈；工作繁忙的公司管理者；
7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。
私教种类
A、普通私教课程
1、常规的体能提升2、一对一地细致指导3、提供全面的身体评估4、教授瑜伽知识和健康的养生文化5、按会员的练习需求设置个性化课程（减压、抗疲劳、抗衰老、形体塑造、失眠等）专门设立的一种瑜伽课堂。
B、瑜伽理疗课程
“一对一私人理疗课程”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜伽自然疗法，包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱，生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。
其实不管是私教还是上大课自己一直在练习就好，但是如您一周连两到三次的练习都没有，或由于惰性自己坚持不了的话，那找一个好的老师，进行一对一指导练习，在相同的时间内您获得的收益肯定是远远大于大课的会员的，但世界是公平的，您付出的金钱也是不少的，所以有条件的朋友可以选择私教课试试，在这个时候可以理解为金钱是可以买到时间的，金钱是可以买到健康的。。。虽然费用贵了点，但相比于练习效果和时间，那个更贵？
Ⅲ 练瑜伽为什么要请私教
根据自己练习经验，总结出以下人群更适合瑜伽私教:
1、初学者，从未接触过瑜专伽；
2、想深入了属解并修习瑜伽的人；
3、身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)；
4、期望通过练习瑜伽快速减肥或者增强体力的修习者；
5、希望练习瑜伽对自己有更深入的纯粹地认识，想更深入地研习瑜伽者；
6、需要照顾孩子的妈妈；工作繁忙的公司管理者；
7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。
Ⅳ 如何成为一名合格的瑜伽私教
相信每一个刚成为瑜伽老师的人都会有这样的困惑：上课之前明明很认真的编排课程，上课期间也很努力的把口令讲好，下课之后也很真诚的跟会员聊上课的感受，但为什么很多学员就是不太喜欢上我的课呢？
今天我们将会从以下两个方面讲解：如何成为一名好的瑜伽老师。
（一）口令引导
你的口令应该像箭一样射到相应身体部位。
通过口令激活学生的身体，同时激活自己的身体并演示给会员看。不要用语意模糊的词汇，如“激活”。
运用合适的词汇来解释准确的动作，如伸展、收紧、延展等。“激活”这个词是通过完成这些具体动作而体验到的，而不仅仅是通过语言。
不要只讲要达到什么体位，要做什么动作，而不讲怎么做。
纠正错误是首要的。不要没完没了的解释或讲解。
如果学生没有做出改正，或者体式做的错误，不要继续发出指令。否则他们可能会长时间保持错误的姿势。
既然学生在看着你，你就得做得更好。这就是为什么你要清楚你在展示什么，你希望学生学到些什么。你要求做到什么，自己得先做到。
你的示范应该清晰展示和传递出所要传达的内容，也就是说，你应该重点强调你希望他们做的要点或动作。这样可以帮助学生区分不同的动作。
声音要洪亮，有感染力，这样才能让学生跟着你的节奏上完这一节课。
对学生讲解的内容要亲自示范出来。
当你要求学生做一个动作或进行某一项调整时，用你自己的身体夸张的示范出来。要让学生清楚地看到这个动作，比如上提、上举、扭转、紧握、收紧等。
学生会模仿你的示范（视觉效果比口头讲解印象更深刻）。如果你在示范时动作很小，学生也就只去做一点点。所以“大声”示范，学生做的动作幅度才会超过你的期望。微调的过程留到后边。你的表现要赋予学生突破其自身局限的勇气。
刚开始，示范体式两三遍，使学生对体式有清晰的印象。
在每一侧多次重复和示范某一个动作的指令，例如：在半月式（Ardha Chandrasana）中手往前挪。
演示的位置要找准，使学生能观察到每一个体式。例如：示范战士式（Virabhadrasana）和三角伸展式（Utthita Trikonasana）时，所选择的位置就是不一样的。
你必须清楚你要示范什么。你必须知道选择哪一个位置合适、能让学生看到你希望他们看到的东西。如果你要解释的是身体背面，比如后背、腿后侧，这时就要背对学生。
举例：
演示山式时（Samasthiti）时，你可能需要解释膝盖窝，这时候就需要转身，让膝盖窝面对学生。
在讲解肩胛骨的时候不要面对学生，因为他们看不到。必须转过身来，让大家看到你的肩胛骨。
站立体式中，你必须面对学生做镜面演示，这样他们能看到你，你也能看到他们，如同在照镜子。
示范扭转三角式（Parivrtta Trikonasana）时，你必须面对学生，一旦学生进入最终体式，立即退出体式，这样才能看到所有人。
当你示范时，自己会获得一种印记，你要能够把它转化为直接明了的语言，不要只是“打开这里”，要说的更具体。
Ⅳ 什么是私教瑜伽
瑜伽 跟普通瑜伽比起来，一个老师对一个学员的指导，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到学员的反应，掌握其接受的情况，及时地调整锻炼的强度。 在进行课程之前，老师必须首先对学员的饮食、排泄、身体状况、工作状况都要有一定的了解，然后才能按照特定的状态设定各种瑜伽动作。 私教瑜伽推广没多久，就受到女性的追捧。普通年轻人选择这种课程的比较少，一般身体、生理上有某些缺陷并且希望能够收到显著效果的人上瑜伽私教的课程会比较多一些，像有频繁失眠、肥胖、腰间盘突出症状者占据参加私教瑜伽课程人数的很大比重。 针对不同需求的人，私教瑜伽的老师也会教授不同的瑜伽姿势。比如，对腰间盘突出的学员，老师会多教些腰部动作，例如蛇式、蝗虫式，这些动作可以强化背部与腹部肌肉、刺激脊椎、矫正背椎的不正，还可以消除腰部多余赘肉，调整中枢神经与交感神经。针对肥胖的学员，则需要多做些扭转肢体的动作，这是为了能够促进新陈代谢，减少腰、背、腹部多余脂肪。而频繁失眠的学员，一般入睡时精神处于过度亢奋或者焦躁的状态，造成睡眠不好，所以老师会让其做些肩倒立的动作，促进血液循环，由此来缓解学习、工作中带来的种种压力与紧张。 只靠老师为你量身订做的一套瑜伽动作就能摆脱失眠、肥胖等状况吗？单靠动作上的教授还是不够的，私教瑜伽的一个很重要的地方在于私教的老师会通过对学员心灵上的引导作为动作教授上的补助。在练习瑜伽的过程中，老师会对学员进行心灵上的引导，从而使其改变不好的生活习惯，渐渐地向健康的生活观念靠拢。 ●贴士 瑜伽私教的课程每周需要练习三四次，看不同人的体格，每次一到一个半小时不等。
Ⅵ 瑜伽有私教课吗上私教课有什么好处呢
上私教课一个老师对应指导一个学员，可以减少受伤的机会，能够时刻注意到学员的反应版，掌握其接权受的情况，及时地调整课程的强度。 一个老师同时教授多位学员，不可能全面了解每位学员的身体情况，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正。因而大课不能做到像私教一样及时关注每个身体的变化，私教课程完全弥补了大课的不足之处。另外，私教课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去.
她有一个馆在三亚，情人桥那边，叫澜瑜伽，有空去问问，练练瑜伽也好哈~~
089838216616
Ⅶ 瑜伽私教是怎么收费的啊
要是在瑜伽馆的话，会要的比较多。我知道的大概200~300左右一节课，二十节课为一组。健身房的话，价钱不等。而且老师不同。
Ⅷ 在私人瑜伽馆买的私教，没有签合同，可以退款吗
理论上是可以的，不过这还得跟老板协商退款
Ⅸ 瑜伽会馆，瑜伽私教的价格是多少
各会馆都不一样,我们这月卡好像是200,季卡450,年卡900(负氧离子和高温瑜伽),传统瑜伽含健身卡是880元两年,单次瑜伽卡一般在10-120元之间吧.
瑜伽私教一般120元/一个半小时起,再贵点的200~300/一个半小时
Ⅹ 练瑜伽有必要上瑜伽私教吗
要根据你的实际情况了，请私教的好处肯定是很大的，不过价格也高，看你专自己的荷包了。属
也可以退求其次，选一个好的正位瑜伽垫，照着上面的正位线条结合瑜伽老师的口令，还是能听的明白的，正位瑜伽垫可以让练习者练习正确的瑜伽体式，避免做出错误的动作给身体造成伤害。