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食品设计说明

发布时间: 2020-12-29 06:08:42

设计便秘、改善肠道功能食品,说明原理及方式。

大便的类型及对身体的影响力
用大便的状况检查健康状态的要点是:“颜色”、“形状”、“硬度”、“气味”四种。
在这里我们先来看看“形状”和“硬度”。
根据硬度和形状,大便分为六种类型。
1. 园滚状(痉挛性便秘) 水份含量低于70%
2. 坚硬状(迟缓性便秘) 水份含量低于70%
3. 香蕉状(情况良好) 颜色黄,水份含量70%--80%
4. 半膏状(软便) 水份含量高于80%
5. 泥状(腹泻) 水份含量超过80%
6. 水状(腹泻) 水份含量高达90%以上
这六种类型大致算是具有代表性的形状。就像每个人的容貌都不同,却可以根据某些特征来分类一样。
决定大便的硬度,是大便中所含的水分比率,普通的大便含有70%~80%的水分。
水分超过80%就是软便,亦即相当于图中的半膏状、泥状的腹泻便;如果水分高达90%以上,大便就会呈水状。若是便秘,水分的含量就低于70%,如图示的圆滚状或坚硬状类型。
通常大便在大肠中,以时速10厘米的速度移动。如果是痉挛性的便秘,速度就会减缓,水分也会减少,排出来的大便就像兔子大便一样,又小又硬。
肠内停滞的大便会产生有害物质
相信各位都听过“肠内停滞的大便”这句话,但明确知道意思的人大概不多。事实上,这也是产生便秘的一个原因。
人在便秘时,大便会卡在肛门,跟在后面的大便有时就受到妨碍而无法通过。这样一来,像黑色、未燃尽木炭的大便,就会牢牢地黏在肠的肉褶之间。这种肠内停滞的大便,就成为妨害肠机能的累赘。
就算停滞于肠内的大便排出,此时肠也并未吸收水分,所以经常会拉出软便;由于大便呈半膏状或泥状,我们往往会误以为是腹泻。可是,以医学的观点来看,这也算是一种便秘。
此时因大便停滞的缘故,肠内也开始腐烂,产生有害物质。这些有害物质被肠吸收后,将会严重地损害人体的健康。便秘会带给我们身体各式各样不良的影响。虽然我们说过“便秘不会使人致命”,但事实上,有时便秘却是令人丧命的间接原因。
我们在排便时因为用力,所以血压会比平常还高。以血压正常的人来讲,大便时的血压,比平时上升10至20。尤其是冬天,常发生高血压的人昏倒在厕所的情况,排便时用力也是其中的一个原因。
由于气温降低,血管收缩,血压就会上升,在这种情况下用力排便,血压往往就迅速窜高,因此造成脑血管破裂而昏倒。
便秘的类型及其原因
便秘的种类大致可分为两种类型。
一种称为“机能性便秘”。这是大肠或直肠的作用减弱,或老是忍住便意而引起的便秘。
另外一种是“器质性便秘(通过解剖鉴定看到的器官形状的性质)”。这是因为某种疾病导致肠管变细,或大肠长异物,使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外,也有因先天性大肠形状异常,而引起便秘的情况。
这两种便秘之中,绝大多数的人都是患的机能性便秘。而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种。
因旅行、搬家等生活环境改变,或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘,称为“一时性便秘”;由于食量减少,胃或结肠的排便反射不够充分,也是其中的原因。
因大肠排泄的作用,持续减低所引起的便秘,称为“习惯性便秘”,即所谓的慢性便秘,可分为“迟缓性”、“直肠性”、“痉挛性”三种类型。
日本人的慢性便秘,有一半以上是属于“迟缓性便秘”。内脏下垂或体质虚弱的人,很容易引发这种类型的便秘。
“痉挛性便秘”是因感情或情绪的变化,精神上的压力所引起的便秘,是住在都市,或从事脑力劳动者较常见的类型。
读者或许会觉得意外,人的精神状态竟然与便秘有关。但是,由于大肠运动是由自律神经来控制,所以受到大脑的影响不小。
这种类型的便秘与一般的便秘不同,不会因为排便而感到痛苦,没有腹胀的感觉,拉出来的大便一颗颗硬硬的,就像兔子的大便一样。另外,每天常重复着便秘和腹泻,也可以说是痉挛性便秘的特征。
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大便的粗细以二至三厘米为标准
在大便的六种类型之中,基本上便秘时排出的大便是圆滚状、坚硬状;腹泻时排出的大便是半膏状、泥状或水状;健康状态最佳时,排出的大便是香蕉状。
香蕉状是排出时的形状,如果一次排出很多,有时在马桶中会盘卷成一团。
如果大便是软的,会呈现半膏状黏答答的圆锥型;但若是保持某程度的硬度,形状就会像盘绕的蛇一样,这样就根本看不出香蕉的形状。
大便的粗细会因食量而有所不同,以日本人来讲,标准是2至3厘米,长度约为15厘米,正像一根香蕉一样,重量大概是100克。所以一天排出二根半左右的大便,是最为理想的排便量。
不过,也不一定非要每天都排出等量的大便。人不是机械,事实上很少能这么有规律地排出固定量的大便。所以,不妨可以这么想:今天只拉二根香蕉分量的大便,明天就拉三根吧!
如果注意饮食的内容,比方增加食物纤维含量多的食品,或摄取大豆低聚糖等,就很有可能达到目的。
像婴儿般的黄色大便最理想
接下来,让我们来谈有关大便的颜色。
一般的说法是:“婴儿时大便是黄色,长大成人后,就成为黑色或褐色了。”大部分的书似乎都这么写,这也不能算错。但在表现方式上还需要商榷。
正如前述,婴儿的大便是黄色。而大多数的人一到了成年,大便变成黑色或褐色,这也是事实。但是,并不是所有人都这样,随着年龄的增长,大便也不一定会变成黑色。
过去,我曾检查过许多人的大便。关于大便的颜色,最令我觉得惊讶的是,某禅寺和尚的大便就像婴儿黄色的大便,呈现非常漂亮的乳褐色。
不论修行多么严格,信仰多么坚定,总不会连大便的颜色都和凡人不一样吧!那么为什么他们的大便颜色和一般人不同呢?
因为他们每天主要都吃豆腐、青菜,完全不吃肉类,所以排出来的大便是黄色。
换句话说,排出来的大便是黑色或褐色,最大的原因在于肉类、多脂肪食物,亦即欧美式的饮食所导致。
反之,如果食用的食物与和尚相同,即使是成人排出来的大便也不会是黑色的,而可能是理想的乳褐色。
排出漆黑的大便,有可能是患有严重的疾病
姑且不论禅寺的和尚,以成人的情况来讲,不管多么讲究饮食,酸碱度(ph值)都不会低于5.5;即使如此,若能尽量减少欧美式饮食,肠内也会呈现酸性,达到与婴儿同等的程度。
虽然黑色或褐色的大便是一种警讯,但也不必慌慌张张地上医院,只要尽可能摄取偏酸性的食物,使大便呈现黄色即可。
可是,如果排出来的大便比平常还要黑,或呈紫色,就必须特别注意,这不仅是ph值呈酸性而已,有可能是胃或肠出血。这种情况是血液混入大便之中,在排泄出来之前,颜色由红色变成黑色,必须立即看医生才行。
漆黑的大便有各式各样的类型。比方排出焦油状的大便,可能是患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌等疾病。
也有人排泄的大便,几乎不含有一般大便的成分,而是血液和黏液的混合,称之为黏血便。
这种类型的大便有时会伴随着剧烈的腹痛或呕吐的症状,此时可能是患肠套叠、肠扭转、肠梗塞等疾病;如果黏血便中混有脓,而且连续好几天,就非常有可能是患大肠癌。
便秘的人如果拉出漆黑的硬大便,也可能是大肠癌的征兆。这是大肠某处出血,长时间积存在肠内而变成黑色所致。
有时会以为是腹泻,不久就拉出黏血便,而频频上厕所的情况,这有可能是患痢疾;有时还会伴随下腹部疼痛,或发烧的症状。
人类可与肠胃病绝缘
“以菌制菌”将取代“以药治菌”成为治疗肠胃病的有极佳途径
一、肠胃疾病的形成和危害
1.形成原因
进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等,导致胃粘膜炎性病变。
食物腐烂或不卫生,导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留,大鱼、大肉中的激素残留等,导致肠内菌群失调,产生消化不良。
现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障,其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织,导致胃炎、胃溃疡病的发生。
紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等。
2.危害
★ 主要表现为胃痛、胃酸、胃胀、腹泻、腹痛、下坠、脓血便等症状,严重时还会引起消化道出血、穿孔、诱发癌变,如胃癌、结肠癌等。所以我们日常生活中不能麻痹大意,肠胃不适一定要早检查、早治疗,防患于未然。
二、正确认识肠胃疾病导致的胃癌、结肠癌
肠胃疾病是我们日常生活中最常见的疾病了,肚子痛、胃痛、腹涨、胃涨……正是因为我们习惯了这样的疾病表现,所以麻木了,根本不能引起我们足够的重视。每每都是几片简单的药剂,或者是挺挺就过去了,这就是严重的误区,也是给胃癌、结肠癌病发提供了绝佳的机会。如果被胃癌、结肠癌这样致命的癌魔找上门来,谁都无计可施,只有束手待毙。我们没有有效的手段治疗胃癌、结肠癌。但是我们完全能够做到防于患前,提早的消除胃肠隐患,让胃、肠癌没有机会侵入我们的身体,保护胃肠健康。
三、肠胃疾病的治病原理
胃肠道。人体最大的免疫器官
95%的疾病与肠内微生态有关: 人体的黏膜是第一道免疫防线,而胃肠道黏膜的面积是人体中最大的,有一个网球场那么大,约300平方米。所谓“病从口入”,据统计95%以上的疾病直接或间接与消化道有关。保持微生态平衡、健康的胃肠菌群,是保持人体免疫力的重要一环,可以吸收营养、维生素等活性物质,并能有效的消除和分解毒物质。
首先,维护肠道正常细菌菌群平衡,抑制病原菌的生长。以防止便秘,下痢和胃肠障碍等。
其次,增加肠道内维生素、氨基酸含量同时提高机体对钙离子的吸收。
再次,增强人体免疫机能,预防抗生素的副作用。
最后,综合调理肠胃机能,恢复肠胃代谢平衡。
四、双岐杆菌---肠胃疾病的克星
1.双岐杆菌
bifidobacterium是1899年由法国学者tissier从母乳营养儿的粪便中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性杆菌,末端常常分叉,故名双歧杆菌。双歧杆菌是肠胃有益菌的保护者和领导者,堪称人类“第一益生菌”。胃肠道菌群的动态平衡是健康的前提和标准,是多种营养要素的源泉,是人体基本健康的保证。补充双歧杆菌可迅速杀灭肠胃道有害菌,快而彻底,30分钟起效。是名副其实的胃肠治疗、调理专家。
2.双岐杆菌具有以下效果
1.维护肠道正常细菌菌群平衡,抑制病原菌的生长,防止便秘,下痢和胃肠障碍等;
2.抗肿瘤;
3.在肠道内合成维生素、氨基酸和提高机体对钙离子的吸收;
4.降低血液中胆固醇水平,防治高血压;
5.改善乳制品的耐乳糖性,提高消化率;
6.增强人体免疫机能,预防抗生素的副作用,抗衰老,延年益寿。
3.双岐杆菌对人类的贡献
1.参与食物消化过程,制造和供应营养,保护肠胃壁
2.抑制腐败菌生长,治疗便秘和腹泻
3.抗致病菌入侵,预防和治疗肠道传染病
4.维持维生素的供应
5.对肝脏的保护作用
6.预防肠癌和乳腺癌
7.提高免疫功能
8.衰老、延年益寿、美容、延缓皮肤老化作用
五、哪些人需要补充益生菌-九株浓缩液
益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌,以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。因为它们在肠道内能形成生物屏障,排斥和抑制有害细菌,产生对人体有益的物质,促进消化吸收与肠蠕动,增强人体免疫,因而获得“人类朋友”的美名。那么,哪些人需要补充益生菌呢?
1. 剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿:这些孩子免疫力低下,三天两头不是感冒就是肠炎。
2. .腹泻或便秘人群:不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻,还是非感染性腹泻,都有肠道菌群失调。
3. .接受化疗或放疗的肿瘤患者:化疗药物及射线会杀死益生菌,导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收,不但影响患者康复,还有可能迫使化疗、放疗中断。
4. 肝硬化、腹腔炎患者:他们不仅有菌群失调,还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌,降低肠内酸度和血中内毒素含量。
5. 肠炎患者:溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确,但补充益生菌可取得一定疗效。
6. 消化不良者:功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状,检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者:先天性缺乏乳糖酶,或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时,
7、乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖,促进对牛奶中营养成分的吸.
8、长期缺乏体力活动的人,由于活动量小、胃肠蠕动弱,造成消化不良,出现乏力、肠道不适等现象更需补充益生菌。当然,身体健康的人经常补充益生菌,可以促进肠道的吸收能力,始终保持营养均衡状态。
9中老年人:人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。

六、九株浓缩液内的双岐杆菌
1.世界双岐杆菌之王
九株浓缩液所含的双歧杆菌每克含量突破350亿,是国内同类产品的175倍,是欧美、日本等发达国家同类产品的30-50倍,被誉为“世界双歧杆菌之王”。
2.九株适用人群
主要原料:双歧杆菌
适宜人群:适用于慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎、胃窦炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、返酸、打嗝、腹泻、便秘、肠鸣、粘液便、脓血便、消化不良、便不成形、睡眠不佳、小儿厌食等人群。
食用方法:每日2-3次,每次10-30ml,本品可直接饮用,也可加入糖、蜂蜜或温水(50度以下)兑饮。
保存方法:本品宜保存于阴凉、干燥、通风处
保 质 期:18个月
3.九株呵护肠胃四步曲
治标---疾病症状正常化(对标:服用1周):腹泻反复发作、胃痛、烧心、反酸、脓血便和堵闷等症状缓解,食欲改善,便秘都排便通畅,实现胃肠功能症状总体向康复方向转变;
治本---胃肠功能正常化(对本:服用1个月):修复受损的组织细胞,实现胃肠免疫系统、胃肠菌群分布、胃肠微循环、胃肠蠕动、胃肠及消化腺分泌等消化系统功能的正常化;
求本----整体功能正常化(求本:服用2个月):实现人体消化系统及其神经、内分泌、免疫等系统和系统间功能运转的正常化,在此阶段胃肠功能彻底恢复正常;
固本---自我康复能力正常化(养本:坚持服用):实现人体胃肠抗病能力、自我康复能力和自我保持健康的能力正常化,实现胃肠各种临床症状完全正常化,从而最终达到疾病的彻底康复!
4.消费者反馈:九株功效看得见
1.胃胀、胃痛、返酸、打嗝:服用九株浓缩液30分钟起效。便秘今天用明天通 。顽固性便秘2个月内可以完全恢复正常!
2.食欲不震、消化不良:服用九株浓缩液2-3天,食欲明显增强,消化功能显著提高。
3.大便稀、大便次数多:服用九株浓缩液3-6天就能得到有效的控制。
4.腹胀、腹痛经常发生:服用九株浓缩液10-15天,炎症、溃疡面逐渐得到修复,腹胀、腹痛明显减少,甚至消失。
5.九株浓缩液排毒效果好:服用九株浓缩液,大便恶臭、口臭消失快。
6.气色不好,感冒等常见病不断:服用九株浓缩液30天左右,肠道双歧杆菌趋于正常,肠胃免疫力也会大大提高,人的气色变好,感冒明显减少。
七.科学服用九株浓缩液
医学专家教授经大量临床试验(次/天)
慢性胃炎20ml/次 肠炎\结肠炎20ml/次 胃溃疡20ml/次 十二指肠溃疡30ml/次 胃痛、腹胀20ml/次 顽固性腹泻30ml/次 恶心呕吐20ml/次 返酸、打嗝20ml/次 口臭、体臭20ml/次 缺乏胃动力20ml/次 体弱多病30ml/次重病康复期20ml/次 免疫力低下20ml/次 日常保健15ml/次
1。肠病空腹服用2。胃病饭后服用3.小孩服用剂量减半 4.病情严重加倍服用 5.婴幼儿可减量服用 6.症状加剧减半服用 7.出现胀气、打开瓶盖放气倒入温水服用 8.效果不明显,加大剂量服用 9.胃肠病特别严重者主张饭前、饭后两次服用(加倍) 10.服用达3个月以上可逐步减量服用 11.经济条件好的,可长期服用,用于保健 12.与其他药物间隔1—2小时服用 13.便秘者可配合其他药物同时服用 14.急性腹泻可配合西药同时服用 15.糖尿病、心脑血管、肿瘤病患者均可服用 16.温开水送服,避免高温水烫,以免引起生物活性物质失效 17.服用期间,胃口好,切勿暴食暴饮 18.异性蛋白(如鱼虾、海鲜)过敏者慎用 19.症状消失还需巩固服用 20.其它特殊情况请遵医嘱
温馨提示:九株浓缩液不是中药,也不是西药,是生物食品,无任何毒副作用,婴儿、孕妇可放心服用!特别对西药、中药效果不明显的老肠胃病特别好,能完全根治!

⑵ 本人有一整套优秀毕业论文:食品提升皮带机的毕业设计(3张0号图,说明书,外文翻译,任务书和开题报告)

楼主的东西确实不错!排版真是没的说!

⑶ 怎样写立体构成作业的设计说明

1、课程性质:

《立体构成》是电脑美术、装潢艺术专业开设的一门重要的专业必修内基础课程、

2、设置目的:

是使用容各种较为单纯的材料来训练造型能力和空间构成能力的一门学科。教学目的是要求学生对立体形态进行科学的解剖,重新组合,创造出新的形态。以此提高学生的形象思维能力、艺术思维能力和设计创造能力,为设计活动提供广泛的构思方案,使学生今后在空间艺术设计造型、包装结构设计方面打下一定的基础。

3、本课程与相关课程的关系:

其前期必修课程是平面构成、色彩构成。与平面构成、色彩构成不同点在于,立体构成侧重于对学生空间意识或空间直觉的培养,要求能通过抽象的立体形态体现形式美的法则,提高学生的形象思维能力和设计创造能力。

4、教学目标:培养学生空间的想象力及空间设计能力。通过对立体构成的学习,学生能够按照形式美规律,进行组织线、面、块的空间构成,并且使其构成元素的色彩及材质与创意相符合,包装结构、包装容器科学合理。

5、学时分配:

装潢艺术专业开设于第四学期,96课时。电脑美术开设于第三学期,80课时。

6、知识要求:

理解线、面、块三大构成要素及其构成规律,掌握立体构成设计的基本技能、形式美的基本法则。

⑷ 求食品工厂设计关于香菇干制的设计说明书

鲜售香菇的采摘标准:当菇盖色泽由深开始变浅,菇盖将全部展开,边缘尚有少许内卷,菌褶已完全伸长,孢子已开始正常地弹射,是鲜售菇采摘最适期。此时菇肉质地结实,分量较重,外形美观。
2.干制香菇的采摘标准:菌盖边缘内卷,内卷的边缘处尚与菌褶相连时采摘。花菇采收时,要在菌盖边缘未完全展开,即6分—7分展开,菇盖边缘的菌幕尚能清楚可见时采收较适宜。
3.采摘方法:用大拇指和食指掐住菇柄基部,轻轻地将其旋转拧下。采摘时应注意两个问题,第一,不要损伤菌盖、菌褶;第二,发现有残断的菇柄及死菇,要随时用小刀将其挖干净,以防腐烂而招引霉菌。
4.保鲜方法:香菇鲜品以机械冷藏配合塑料薄膜小包装保鲜为主,其他效果较差。冷藏设备有:冰箱、冰柜、冷库、冷藏车等。在一定的温度范围内,冷藏的温度与保鲜的时间成反比关系,也就是说冷藏的温度越低,保鲜的时间就越长。但超过一定的低温限度,就会引起代射反常,减弱对不良环境的抗性。
5.具体方法是:采用低密度聚乙烯塑料薄膜小袋包装后贮藏。此法具有材料易得,贮存方便,费用较低,卫生美观等优点。现已广泛用于鲜菇的贮藏、运输和零售各个环节。薄膜厚度在20微米—70微米之间,选6成—7成熟的鲜菇,先经短时间的脱水排湿除掉菇体过多的水分,然后装入薄膜袋内,每袋装200克—300克,扎紧袋口或热合封闭,再进行冷藏。冷藏期间相对湿度保持85%左右。经试验,在20℃下可保鲜5天,5℃下可保鲜16天,1℃下可保鲜22天,基本上能满足鲜菇上市的保鲜要求。
6.香菇的干制:香菇的保鲜具有一定的局限性,为延长供应时间和扩大销售范围,还得靠加工来解决。香菇的加工可分为干制、盐渍、冷冻、罐藏等几大类。干制是我国香菇最主要的加工方式,香菇干制后,能产生消费者喜欢的菇香味,还便于贮藏和运输。
①烘房:它可根据生产规模进行设计,一般烘房长4.8米、宽2.4米、高1.8米。房顶留通气孔,墙可用砖石砌成,门开在侧面中间,烘房内设有人行作业道和烘坑,室外设炉灶。烘房内还要设置烘架,以便放置烘盘。
②烘盘:烘盘应做成筛状,以利通风透气。材料最好用木材、竹片、铝材和纱网制作。长宽大小可根据烘房具体设计。
③烘烤温度:把分级后的香菇菌褶向上平摆在烘盘上,放入烘房。烘烤温度的控制是干制工艺的关键。温度过低易造成孢子散发,菇体软化、皱缩和腐烂等。过高又会将产品烤焦。在生产实践中一般把温度控制为40℃开始至55℃结束。香菇的烘干脱水必须是一个缓慢渐进的过程。干燥过程分为:干燥准备期、恒率干燥期、后期干燥期和完成期。干燥过程大约要延续36小时—40小时。一般要求香菇随采随放入烘房,随干随从烘房中取出。
④通风换气:在烘制过程中应注意通风换气,以便水蒸气及时外散。通气孔的开闭大小应视产品湿度、烘房温度而定。通气孔开始要全开,以后随着温度的上升和烘烤时间的加长,通气孔要开得越来越小,干燥结束前通气孔要全部关闭。

⑸ 我来设计我的营养餐。(有食物名称、分量、提供的营养说明。)

糖,20克,糖类,
牛奶,50克,蛋白质
肉,40克,脂肪

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⑺ 食品企业展厅怎么设计

展厅整体复风格、创意设计、需求与企制业文化、品牌形象等理念和谐统一。

想要做展馆设计的公司很多企业都有这样的缺点,就是心里没底,和企业展厅设计公司沟通不好,只看企业展厅设计公司直接给出的方案。因此,企业展厅的设计大概是最时尚、最前卫、最突出的,这要花很多钱。

展厅效应与品牌形象、企业文化和产品理念无关。企业展厅设计盲目追求非常规特征,或盲目追求大而稳,是一种错误的理念。准确表现自己的企业、品牌、产品,是最好的展厅。

食品企业的设计,还是要找知名的设计公司,以水木清华为例,二十年来, 水木清华汇聚各领域的专业团队、行业精英, 服务客户遍及全国各地政府、大型企事业单位, 已成功创意设计及实施了近500个各类展馆, 业务涵盖博物馆、规划馆、科普馆、文史馆、宣教馆、企业馆等。

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⑻ 食品工厂cad设计图 说明书

可以参考

⑼ 请设计一份1000卡的食物食谱。。。谢谢你啦~~~

减肥:规划你的每一餐
最佳减肥食物之:早餐
千万不能忽略早餐。因为早餐是减肥的一个很重要的部分,吃早餐能加快你一天的新陈代谢。
A餐:家乡风味葡萄干麸皮
材料:麸皮,葡萄干,和1杯牛奶。
做法:将适量的麸皮,葡萄干加入牛奶中。
这个简单的家庭食谱,含244卡路里,强化每天所需的最维生素和矿物质,增强了你的蛋白质,还让你享受天然纤维和糖源。
B餐:菠菜蘑菇炒蛋
材料:两个鸡蛋,菠菜,蘑菇
做法:首在你的煎锅上洒上色拉油,然后加入两个蛋的蛋白,半杯菠菜汁和半碗蘑菇粒,加热到锅开始冒烟,再加下蛋黄,至熟为止。
这个低脂肪蛋可提供54克高品质的蛋白质但只有255卡路里。有两个正常的炒鸡蛋相比,你可以节省40卡路里,100毫克的胆固醇,和13克脂肪。
C餐:均衡膳饮食营养饮料
一些凉的,好吃,有营养的饮料最好在早上补充,均衡膳饮食营养饮料提供了180卡路里,有很多复杂的碳水化合物,维生素,及矿物质包括5克的膳食纤维。与许多其他类似的饮料相比,你可以节省60卡路里。
D餐:特制冰镇果冻
说明:你可以制造适合自己的水果果冻,以下这种果冻让Bruce Shapiro 在过去几年中减了30几磅中。
做法:将果冻粉加水稀释,再混入蓝莓,半条香蕉;1/4杯小麦胚芽,再冰冻。
最佳减肥食物之:午餐
午餐是第二个重要的减肥环节,它能提高你的能量代谢。
E餐:博卡汉堡烤蔬菜汉堡包
这个以豉油为基础的素食汉堡包替代高饱和脂肪的汉堡包,它包括红辣椒,大蒜,洋葱、奶酪。它的口味的好,还提供了优质蛋白质。加上一些生菜,番茄,番茄酱,您将很难看到的差异从传统的汉堡包。
与一个典型的炭火3盎司牛肉汉堡相比,你可以节省高达180卡路里及19克脂肪。
F餐:牛肉三文治
说明:减肥就要不能吃肉?你不需要。肉类是一个很好的蛋白质来源,还富含铁和矿物质,一个包有莴苣,番茄,和蔬菜的6英寸烤牛肉三文治仅包含264卡路里和4.5克脂肪。
与一个经典的meatball sub相比节省近100卡路里及12克脂肪。
零食
每个人吃了一口自己喜欢吃的零食的时候,就会接着吃第二口,这是天性,我们没有必要去抑制。但是当我们觉得饿的时候再去吃那些零食的话,我们会吃得更少,而且会更易控制体重。
G餐:冷冻葡萄,蓝莓,或香蕉
说明:冷冻冷甜的水果是新鲜、满足、营养甚至像奶油那样给予人柔滑的感觉。它们易于储存在您的冰箱。它们吃起来有口感,香甜,冰凉,而且在你进食过度之前,它会提醒你停止进食。与一个12盎司的蓝莓味雪糕与相比,你可以节省80卡路里。
H餐:木瓜干、芒果干
说明:如果你想享受糖果的甘甜,你可以吃一些水果干类的零食。葡萄干是最受欢迎的水果干类零食,但是木瓜干,芒果干可以提供更多的维生素C,还有维生素A和铁。它们需要你多点时间咀嚼和停留更长的时间,吃4-6片的木瓜干、芒果干比你吃满满一手的葡萄干,糖果,节省100-150卡路里。
最佳减肥食物之:晚餐
一个顿满意的晚餐可以帮你避免晚上的大吃大喝。最好的晚餐应有碳水化合物,少量脂肪。碳水化合物可以助你入眠。
I餐:意大利面条
说明:这里的意大利面条是由南瓜为原料制造的,实际上类似于一盘意大利面,使你可以添加所有您最喜爱的酱汁及配菜。它有碳水化合物,膳食纤维,钾,维生素C和泛酸,这种意大利面条,使一种理想的,低卡路里摄入的食物,而且能提供我们足够的能量。
J餐:芭芭沙土豆泥
做法:在土豆泥中加入脱脂奶,水,少量盐,再搅拌。
这样的做法比1杯传统的土豆泥节省50热量和6克脂肪。
甜品
在饭后你想吃甜品是很正常和自然的。但是怎么样才不容易肥呢?
K餐:哈根达斯的巧克力雪糕
谁能想到哈根达斯居然可以写进这篇文章?但是,它可以。它经过一些冰冻特殊处理过巧克力和奶油的确不含有脂肪。不过它含有较多的糖份,但至少你能摄入蛋白质和纤维。
L餐:巧克力梦幻曲奇
它是一种颠覆传统的曲奇,当你吃下5块这样的曲奇的时候,你仍然摄入少于30卡路里和没有摄入脂肪,而且,你还摄入2克蛋白质。与3块传统的巧克力曲奇相比,你可以节省至少150卡路里及9克脂肪。
在以上列出这些膳食改变,你会发现,你会很容易做到的。它们中的很多会帮你减去100卡路里或者更多。从现在开始,做以下的搭配,每周3次。那你每一年就会减少100x3x52=15,600 卡路里。那你一年就会减少5磅,因为从你所吸收的食物中每减少3,500卡路里,你就会减轻1磅。如果再用其他的食物来代替,你就能减10磅。

⑽ 一日三餐健康食谱要有食品的设计和说明如此设计的原因

食物名称

用量

能量

蛋白质

碳水化合物

脂肪

VA

B1

B2

VC

面粉

80

275.2

8.96

58.88

1.2

0

0.224

0.064

0

24.8

2.864

1.312

4.288

稻米

250

865

18.5

194.75

2

0

0.275

0.125

0

32.5

5.75

4.25

5.575

油菜

200

40.02

3.132

6.612

0.87

179.22

0.0696

0.1914

62.64

187.92

2.088

0.5742

1.3746

芹菜

160

14.784

0.8448

4.1184

0.10

10.56

0.0105

0.0844

12.672

50.688

0.8448

0.4857

0.4963

175

72.24

1.3545

18.361

0.15

4.515

0.015

0.0602

10.535

9.03

1.204

0.3612

0

哈密瓜

200

48.28

0.71

11.218

0.14

217.26

0

0.0142

17.04

5.68

0

0.1846

1.562

西瓜

200

28

0.672

6.496

0.112

84

0.0224

0.0336

6.72

8.96

0.336

0.112

0.1904

栗子

50

74

1.68

16.88

0.28

12.8

0.056

0.068

9.6

6.8

0.44

0.228

0.452

猪瘦肉

60

85.8

12.18

0.9

3.72

26.4

0.324

0.06

0

3.6

1.8

1.794

5.7

牛奶

300

162

9

10.2

9.6

72

0.09

0.42

3

312

0.9

1.26

0

鸡蛋

60

76.032

7.0224

1.4784

4.64

123.55

0.058

0.1425

0

29.568

1.056

0.5808

7.5715

豆油

20

180

0

0

20

0

0

0

0

0

0

0

0

合计

2330

1921.356

64.0557

329.9

42.8

730.3

1.144

1.263

122.2

671.54

17.28

11.14

27.2

早餐

稀粥

稻米20g

三大产能营养素供能比

鸡蛋1个

花卷

面粉80g

蛋白质

13%

桃子1个

脂肪

20%

午餐

米饭

稻米130g

碳水化合物

67%

芹菜炒肉

芹菜160g

注:各种营养素摄入量可满足需要,可以一周食用海产品一到两次,约100g,食用油摄入量每人每天不超25克,食盐摄入量每人每天不超过6克

猪瘦肉60g

晚餐

米饭

稻米100g

蒜茸炒油菜

油菜200g

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