著名的治疗抑郁症书籍

『壹』 求治疗抑郁症的书籍。要有用的那种

您好，我建议您去专业的心理咨询机构或者大医院的心理科去诊断和治疗，版建议您看权看施旺宏教授的“顺其自然的森田疗法”，我希望您可以去让心理咨询师给您做治疗，自己看书，我害怕耽误您的病情，而却抑郁的种类也很多，有抑郁症和抑郁性神经症等，真诚的希望您可以为了自己和家人，您先要确诊，再去治疗！

『贰』 关于抑郁症最好的书籍

世界卫生组织有个视频叫《我有条黑狗叫抑郁》还不错

『叁』 治疗抑郁症的励志书籍有哪些

人生应该好好奋斗，奋斗吧

人生如梦，梦若人生。

人生，短短三万天，有高潮，有低谷；有成功，有失败；有生，有死。

青年人看到人生路上全是灿烂的鲜花，老年人看到人生途中只有荒凉的坟墓。

我们说：既有鲜花，也有坟墓；在坟墓上绽开鲜花，在鲜花下可能掩盖着坟墓。

我面对如此美丽的人生，经常在想：人活着究竟是为了什么？

有的人甘愿当一名乞丐，流浪街头；有的人不甘平庸，孜孜不倦；有的人自甘堕落，碌碌无为；有的人纸醉金迷，荒度光阴。

我一直在想：我希望做个什么样的人？我能做个什么样的人？我应该做个什么样的人？

人生几十年！是一个绚丽、悠长的梦。聚也匆匆，散也匆匆。等到白发于我们的那一年，梦也醒了，回头展望一下自己留下的足迹：有荒度光阴的追悔，只能发出“白了少年头，空悲切”感叹；也有碌碌无为的惆怅，不免会叹息“安邦治国平天下，自有孔圣人”的不平；也有孜孜不倦的自豪，追忆人生时就会有“黄河归来不看川，黛眉归来不看山”的万丈豪情。人也是动物，之所以与其他动物区分开来，就因为人具备了各种欲望。

人往高处走。我们都不甘心落后于别人，于是就有了竞争。

成者为王，败者为寇。

有些人在激烈竞争的汹涛骇浪中被卷走，从此一蹶不振；有些人却迎着风口、踏上浪尖，上了岸，他们成功了。因为他们多了一份坚持。风口浪尖对于他们来说不是绊脚石，而是垫高自己的基石。

生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的过程。哪能没有风、没有雨？正是因为有了风雨的洗礼才能看见斑斓的彩虹；有了失败的痛苦才会尝到成功的喜悦。屠格涅夫在人生励志故事精选：《罗亭》中说：“我们生命虽然短暂而渺小，但是伟大的一切都由人的手所造成的；（励志文章 ）人生在世，意识到自己这种崇高的任务，那就是他们人生中无上的快乐。”我们就是来创造这个社会的，难免会受些伤、流过泪。

时间，飞快的转，划过一个个梦的幻曲。

人生，就要闯出一条路来！为了事业，为了奋斗的人生，尽管失去许多，但有失必有得！而得到的往往会比失去的更重要，它是人生的价值与意义。

人生漫漫，岁月无常。

我们又怎能预知未来？但只求无愧我心！人生，因为有竞争，人们才有动力；人生，因为有奋斗，人们才追求卓越。

人生如烟，如云，如风。转瞬即逝。“只有倒退的人与车，没有倒退的时间和路”，既然我们走到了今天，又占有如今的社会地位与责任，只有前进，前进，再前进！莫倒退。青年人，更重要的是看到明天，抓住今天，在宁静中奋进，也许在明天旭日出山之前，你又创造了奇迹！

万木凋而山不坠，百川竭而海长平。人生易老而奋斗的心不会老，正所谓：活到老学到老，学到七十还嫌少。人生虽短，但不应该是匆匆过客，而应该是：奋斗的激情如六月的烈火，前进的脚步若江涛海浪，遇山开山，遇水截水！当我们人生途中失败时，多看看莫扎特、巴赫、贝多芬、史铁生、海伦凯勒……他们是艺术与文学的大功大成者，却是人生的不幸儿。他们低头了吗？堕落了吗？抱怨了吗？放弃了吗？

“风风雨雨浩瀚人生”、“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”、“春风杨柳万千条，亿万神州尽舜尧”诗人都在追求着，探索着。人生，要有自己的价值。一个人如若不能使自己的人生辉煌，但也没有理由使它黯淡；人生可以平凡，但不可以庸俗、堕落；人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越！

人生，最宝贵的莫过于光阴。人生，最璀璨的莫过于事业。人生，最快乐的莫过于奋斗。

每个人都有一个明天，每个人都有一个明年。立足今天，展望明天，立足今年，开拓明年。

我相信，无论今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，迟早会在奋斗中尝到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，胜过虚度中的一月一年！

积极的追求，百分之一的希望也可能会成为现实；消极的等待，百分之九十九的把握也会泡汤！

人生大舞台，舞台小人生。人生只有创造才能前进；只有适应才能生存。能“经天磨是好汉，不遭人嫉是庸才”，对自己有超越；对别人有挑战。这也许就是人生的真谛！巴基斯坦人讲：“不抗争而活，是耻辱；不抗争而死，是懦弱；抗争而生，是光荣；抗争而死，也是甘心的”。人生就要抗争，需要抗争！与病魔抗争！与逆境抗争！与命运抗争！与天斗，与地斗，与人斗！在抗争中奋斗，在奋斗中实现理想！突破羁绊，这时自己才有新的人生超越！

人生是坎坷的，人生是崎岖的。我坚信：在人生中只有曲线前进的快乐，没有直线上升的成功。只有珍惜今天，才会有美好的明天；只有把握住今天，才会有更辉煌的明天！人生啊，朋友啊！还等什么？奋斗吧！转自www.lemonba.com柠檬美文网励志文章

『肆』 求治疗抑郁症的书籍。要有用的那种

我推荐一本名叫《自我转变的惊人秘密》作者查理·班德勒，NLP创始人之一。
你可以阅读下，建议多看几遍能让您更加明白其中的奥妙。

『伍』 抑郁症方面的书籍推荐

抑郁症方面的书籍，你指的是治疗的还是自己想了解一下的，治疗的话尽量推荐你去大医院看一下医生比较好。

『陆』 治疗抑郁症的励志书籍有哪些

《改变不了世界就改变自己》、《羊皮卷》、《平凡的世界》

『柒』 治疗抑郁症的书

有些人认为抑郁症是不用治疗的， 但事实上也要视情况而定。 我之前也得了这种病，心情很差，而且有过很极端的想法。是三月份查出来的。后来在医生和家人（父母和爱人）的帮助下好的。

之前我们也不懂是什么原因， 以为是自己钻牛角尖。心理医生和我的家人认真地分析了病情并且告诉他们家人的关爱和帮助对病情的好转起很大作用的。 有些时候是因为自己身体里缺少某种元素而导致的。所以你一定要注意营养哦。

不知道你吃的是什么药，医生开始给我吃的是西药， 但是因为副作用不小，我后来改吃中药了。之前是一个礼拜左右去一趟， 后来觉得去多了让自己也很压抑。最后医院也不去了。

这种病会让人在行为认知上有偏差， 总认为自己有很多不对的地方。所以你需要有人最好能找到你最信任的人在你身边多多鼓励你， 同时解答你想到的问题。我当时最主要还是和爱人沟通得比较多。 别怕问问题。如果怕别人笑就上这里来问。（谁笑你我们不放过他）

有空可以谢谢自己的心情随笔（能日记就更好啦）。尽量写一些自己认为做得好的事情。多多正面鼓励。给自己更好的心理暗示。我身边有人信基督教，自己去了一次家庭教会和牧师聊了聊。心情感觉很平静。他们也是很好的心理导师。（别担心， 他们不会逼你入教）

心理学的书暂时放一边吧， 不要看太费神的东西。 要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听。 看看动画片，这不是小朋友的专利哦。要做做运动，散散步，总呆在家里也很闷。这段时间天气比较热， 建议在气温较低点的时候去。 在南方通常是早上七点半前和下午四点后气温能接受些。最好有人和你一起运动。如果心情不好的时候听听音乐。我那时候比较喜欢听纯音乐，不太吵的那种。

另外，愿意的话做家务也是一种运动。 我五月底辞职的。这个月开始多做家务，算是对家里人的一点点贡献吧。打算年底继续工作。现在算是给自己放暑假。快的话就等大家开学我也上班。（学着对自己说，“慢慢来，不要着急， 我们放松不是放纵”）

记住小崔的那句话：得抑郁症的人都是天才。
相信你一定会很快好起来的。

『捌』 抑郁症的治疗有什么好的书籍

最经典《永远成长的苹果树》

『玖』 有哪些比较好的抗抑郁书籍推荐

1.排名不分先后。2.不必每本都看，一本书不必每页都看。很多抑郁症患者是没耐心阅读大段文字的，定下看一整本的目标会让你挫败，所以每本书先看目录，挑你感兴趣的地方。比如我这次犯病，真的看不进书，《压力管理策略》我只看了一页介绍易感性人格的，知道了马丁塞利格曼，然后只看了马丁幸福五部曲其中的一本的两页，知道了抑郁的治疗方法，然后就萌发了整理这方面书单等资料的想法，我已经躺了很多天，终于在这里做这么有用的事情了……所以呀只有三页，也给我很大改善！3.看书最大好处在于，现实中无人理解，书中却有人比自己更了解自己。这比聊天更能缓解孤独。4.能找到咨询师还是尽量好好咨询，程度比较轻的童鞋们可以仅看书。5.少看书，多做事。一、知识科普类：抑郁症是什么《走出抑郁》O’Connor豆瓣9.1 推荐语：这本书不要和吉尔伯特的搞混，不过吉尔伯特的也很好啦~讲了抑郁症的体验，压力，药物，工作，婚姻，康复计划……，读起来十分感动并且多处干货，据说是无人超越的经典《走出抑郁的泥潭》豆瓣8.0 推荐语：作者是中国的木碗哦~难得见到不进口还高分的~介绍了抑郁症的常识、治疗、自救、自我调节和社会支持《不要恐惧抑郁症》豆瓣8.3 推荐语：抑郁症的病因与治疗《抑郁症完全指南》豆瓣7.3 推荐语：抑郁症的类型与疗法《抑郁药不要》豆瓣8.5 推荐语：从生物角度解读抑郁症《抑郁症》阿伦·贝克（认知治疗学派鼻祖啊喂）豆瓣7.1 推荐语：非常学术的科普抑郁的定义、症候学、进程、预后、分类等，因为它太专业你看我推荐语的字数都变多了！《抑郁症》贝尔纳·格朗热豆瓣7.2 推荐语：简单介绍抑郁症的状态，病因，药物，其他疗法《抑郁症：走出心灵的黑暗》豆瓣6.9 推荐语：探讨抑郁症的成因《我为什么还抑郁？》

作者：赵三藏
链接：https://www.jianshu.com/p/0a2c917a79fd
来源：简书
简书著作权归作者所有，任何形式的转载都请联系作者获得授权并注明出处。