中国著名失眠医师

⑴ 27周，最近老是睡一下就起来了，失眠，望医师帮忙

你好,这个是可以考虑失眠的,你可以睡觉前喝点牛奶的,这样对于你的失眠是有一定的好处的.

⑵ 我失眠很严重医师给我开的富马酸喹流平片，请问富马酸

你好！首先祝你身体健康！是药三分毒，富马酸喹硫平片是一种治疗抑郁症的抗精神药…… 除了调整作息时间外，以下我来给你介绍帮助提高睡眠质量的八位“睡美人”： 1. 牛奶 睡前喝杯温牛奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中含有色氨酸，它能够发挥镇静的功效。而牛奶中的钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。 人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。 2. 香蕉 有专家说，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 3. 蜂蜜 大量的糖分具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以，滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。 4. 土豆 一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温牛奶做成土豆泥的话，效果会更佳。 5. 燕麦 燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗燕麦粥，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。 6. 杏仁 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。所以吃少量坚果也是催眠的又一妙招。 7. 面包 全麦面包、一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。 8. 桂圆 桂圆专治心脾血虚引起的失眠。取桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。 爱心提示：假如以上的食物都不能有助于你进入梦乡，也许你得检查一下你的睡眠习惯，到底是什么原因让你在深夜仍然保持那么兴奋的状态。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

⑶ 医师们，你们好，我最近睡觉失眠比较频繁。状况是：我一般都是十一点睡觉，但是睡到半夜的时候（凌晨一点

病情分析：
您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗，可能是心脾两虚引起的症状。
指导意见：
平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量

⑷ 长期失眠会怎么样

充足的睡眠来、均衡的饮食和适自当的运动, 是国际社会公认的三项健康标准。动物试验表明, 小白鼠如果超过6天不睡眠, 就会出现运动失调的症状, 直至脑电波电压降低、消失而死亡。相比起小白鼠, 人类对睡眠的依赖性更强,，一个人只喝水不进食可以活7天, 而不睡眠只能活4天。
据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果, 中国成年人失眠发生率为38.2%。高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明, 偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调, 长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
此外, 失眠与躯体疾病关系密切。睡眠不足会使人体免疫力下降, 抗病和康复疾病的能力低下, 容易感冒, 并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作, 如心血管、脑血管、高血压等疾病。实践还证明手术后的病人如睡眠不好, 伤口愈合的时间会明显延长。儿童如患有严重睡眠不足, 可影响其身体发育。因为在睡眠时, 特别是在深睡期, 儿童脑内分泌的生长激素最多, 这是促进孩子骨骼生长的主要物质。

⑸ 腰疼，晚上要上二三洗手间，全身痒，失眠。请医师指点。

病情分析：
液尿多，提示肾虚不固，
指导意见：
从中医方面来说，可能用些裨益肾气缩尿的中药治疗较好。

⑹ 怎么治疗失眠抑郁症

这个作为心理疾病中神经症的一种，已经不可能像心理亚健康状态的人们那样通过自我调节而缓解了。即使是通过行为抑制来达到表面上的缓解，
在适当的机会，还是有可能以其他的方式出现的。

三大主要症状

抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可
如担心被人知道的异样眼神，也可以选择网络心理咨询。这样通对方不知道任何信息，压力才会小一些，从而容易接受。
可以网络HI或我用户资料的扣群进一步交流 思吾留，要吾留，思伞
其他症状
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

⑺ 肾气不足导致失眠，中医师给我开了这个药方，我问是肾阴虚还是肾阳虚，医师没作声，只是跟我说要保护好肾

根据你所提供的资料，你这种情况应该是肾阴虚造成的失眠，肾虚主要还是要多注意良好的生活习惯和慢慢的食补，多锻炼，尽量少乱买药吃。

⑻ 急求抑郁失眠的经验医师 母亲多年失眠，鉴定失眠抑郁伴焦虑，身体虚弱，56岁，现吃激素抗抑郁药品米氮

问题分析：
是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体版操适当放松，权可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，

意见建议：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

⑼ 医师您好；我的右腿老麻木无力，还有失眠，

病情分析：你好。腿麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木,
意见建议：建议,去医院做相关检查,看看是哪种原因引起的,对症下药