创造运球节奏

『壹』 打篮球怎样训练自己的运球节奏

鄙人认为：运球先慢悠悠的（慢的时候要特别注意和对手保持距离，或专者用身体合理掩护住自己的属球），这样想快的时候就可以突然快起来，这就是节奏的变化。如果你一直都是很快的运球，节奏的变化当然就不明显了。
还有我觉得听音乐只能在比赛前为了使自己的身体兴奋起来才听听的，其他到了场上还是要靠自己的判断和反应。切忌节奏慢的时候千万不要凭习惯思维而打球，而是要靠眼睛和头脑；不要站在原地寻找机会，要移动起来寻找机会。

『贰』 运球怎么有节奏感

应该是你运球不协调来？别人源看了别扭吧？要是这样的话，只要不丢球，别管那些，这样人家还不容易防守呢。
但是如果你打的控位，是说你的传球不及时的意思的话，那就不行了，你就需要时刻想着迅速传球，队友刚跑到位置的时候，你的球正好在你的手上，直接传给对方。而不是你的队友到位置了，而你球正好是往下走。

『叁』 篮球如何练好运球的节奏··

2、运球时要尽量贴身，且重心放低，你看一些顶尖后卫的运球，简直像在玩溜溜球一般，收放自如，一旦加速运球，你可能会发现球愈来愈离手，难以控好，建议你把速度放慢，逐渐习惯控球的节奏之后，再慢慢加快运球的速度。 3、不看球运球：这太重要了，运球是用手，不是眼睛，将你炯炯的目光射向前方，比赛时你不但要观察对手的一切动向，也要及时找出队友可能出现的任何空档，才能负起场上教练的责任，要练这项，可以找一个球友站在你前方几步的距离，请他随意举起几根手指头佯装守你，然后告诉他到底举了几根，接著再请他在你面前随意晃动，这将迫使你必须探头寻找队友的去向，养成眼观四方的正确动作。 4、闭眼运球：更能训练你的球感。 5、练习双手变换运球，眼睛同样直视前方加速运球，加速运球也属于基本动作之一，当你原地运球已达到相当顺畅的地步时，开始加快运球前进的速度，你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习，这将有助於你对运球节奏的掌控。跨下运球，这招跨下运球虽然很费时，却非常基本且重要：右手运球，左脚较右脚置前约一个脚掌的距离，在双脚跨下来回换手运球一次后，运球加速前进，且双眼始终注意前方动态，而不是在看球或双脚。背后运球：如果你很怕球在胸前运来运去很容易被抄，可以使用背后运球，让你出糗的机会大幅降低，这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背后方，左手张开准备来球，以继续做背后来回运球的动作。护球，说到护球的动作，这是大个子也必备的功课之一，想像一下，当有防守者堵在你右边时，所谓的护球是把你的身体当作屏障，膝盖弯曲，重心压低，并用无持球之手做一合法的护球动作，以保护球不致被抄走。 希望能帮到你，望采纳并给予好评。

『肆』 怎样运球才能有节奏感

1.大力运球，各种什么单手前后，体前交叉，背后交叉，胯下交叉都给我必须大力运专，球弹起后必属须要控制住，此方法是联系掌握度。
2.运球同时要切拍，意思就是要有快有慢。就好像是做假动作一样。比方说，我运胯下接体前一般快速是，蹦蹦两下就过人了。是正常和快速速度可以做到的，但是我要自己控制，把它慢下来，节奏就变成蹦~蹦，在手中停留一秒在看对方防守位置进行下步动作。不知你能了解我意思吗。
3.运球一定不能弓着背，要挺起，目视前方，用手指去感觉球的存在。增加球感，多参加一威一来进行突破实战。全场半场遇紧逼不要慌，辅助手要护球或顶住对方身体。

『伍』 如何练习,才能掌握运球时的节奏感(篮球)

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮 球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助. 当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？ 传球中应注意的问题:007: 1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。 4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 5、 传球要及时。 接球中应注意的问题。:011: 1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。 2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。 3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。 4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。 投篮中应注意的问题。:014: 1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。 2、 要判断防守者的情况。 3、 要有突然性，掌握投篮时机。 4、 尽量按照自己习惯的节奏。 5、 应以打篮板投篮为好。 6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。 7、 坚信能够投中篮。 运球中应注意的问题:012: 1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内 2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球 3、 要远离防守者的手运球。 4、 应学会左右手都能运球。 5、 能传球时尽量不运球。 6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。 7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。 8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。 持球突破时应注意的问题。:018: 1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。 2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 3、 突破前的重心要低而稳。 4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。 防守时应注意的问题:005: 一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。

『陆』 怎样运球有节奏

不知道你是否单只运球时的节奏
如果单指运球时的节奏，那么身为一个组版织后卫的你，不但要有权宽阔的视野，还有要娴熟的运球技术。
在自己练习时，内心中始终要有个一秒表，运球的时候一般是1秒中2到三下，当运球突破的时候频率当然是自己掌握，毕竟身高都是不一样的。还有便是身为组织，为了避免24秒，还是努力的掌握时间为好。其实运球很简单，因人而定！！！
最主要的好是要凭感觉！！

『柒』 怎样运球才能有节奏感

要想运球抄有节奏感，得做到足够的熟袭练度，大力运球，有张有弛，不能弯腰驼背。

『捌』 如何练运球节奏和运球幅度

运球时要尽量贴身，且重心放低，你看一些顶尖后卫的运球，简直像专在玩溜溜球一属般，收放自如，一旦加速运球，你可能会发现球愈来愈离手，难以控好，建议你把速度放慢，逐渐习惯控球的节奏之后，再慢慢加快运球的速度。

练习双手变换运球，眼睛同样直视前方加速运球，加速运球也属于基本动作之一，当你原地运球已达到相当顺畅的地步时，开始加快运球前进的速度，你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习，这将有助於你对运球节奏的掌控。跨下运球，这招跨下运球虽然很费时，却非常基本且重要：右手运球，左脚较右脚置前约一个脚掌的距离，在双脚跨下来回换手运球一次后，运球加速前进，且双眼始终注意前方动态，而不是在看球或双脚

『玖』 篮球运球节奏

运球想练的话，真的没什么太好的方法，就是每天拿着球，拍，各种拍，闭着眼睛拍，我的篮球教练就是这么训练的。你只要每天都去认真拍球，2个月就能成为运球高手。

『拾』 NBA2K17节奏运球怎么操作

运球

冲刺：按住RT键+任意方向推动左摇杆

标志性节奏运球：朝着篮筐推住右摇杆然专后迅速松开

招牌花式属运球组合：连续拨动右摇杆进行站立运球动作以触发特殊招牌晃人运球动作

内切后外带：摁下右摇杆朝向篮筐

急停：朝持球手方向轻推右摇杆

急停过人人：RT键+朝持球手的方向推动右摇杆然后迅速释放

交叉运球：朝非持球手点右摇杆

交叉运球摆脱：RT键+朝非持球手轻推右摇杆（原地运球时）

胯下运球：在非持球手和球员背后点右摇杆

背后交叉运球：轻按右摇杆远离篮筐

后撤步：RT键+朝篮筐方向轻推右摇杆

转身：在肩膀外侧转身右摇杆

半转身：从惯用手朝篮筐方向将右摇杆转1/4圈，然后快速回到中央

三重威胁刺探步：朝左、右，或向前轻推右摇杆（受三重威胁时）

三重威胁组合：朝着篮筐推住右摇杆然后迅速松开（三重威胁时）

三重威胁向后跨步：RT键+朝篮筐反方向轻推右摇杆（受三重威胁时）

三重威胁转身突破：向其中一个方向旋转右摇杆（受三重威胁时）