发明了健身

A. 健身的增肌粉蛋白粉是哪年开始发明的

这个没有特别明确的发明时间。应该欧美国家在七八十年代就有分离出来的植物蛋白等，但主要用在医疗领域。健身健美用的应该比较后期了，早期都是食补，鸡蛋和肉类等，都是选择优质蛋白。到目前中国健身还是流行食补。实际上正规厂家的优质蛋白粉具有更高的性价比

B. 神医华佗发明了什么药创造了什么运动健身法

华佗发明了：“麻沸散”；创造了“五禽戏”。

麻沸散：
华佗首创用全身麻醉法施行外科手术，被后世尊之为“外科鼻祖”。他不但精通方药，而且在针术和灸法上的造诣也十分令人钦佩。华佗到处走访了许多医生，收集了一些有麻醉作用的药物，经过多次不同配方的炮制，终于把麻醉药试制成功，他又把麻醉药和热酒配制，使患者服下、失去知觉，再剖开腹腔、割除溃疡，洗涤腐秽，用桑皮线缝合，涂上神膏，四五日除痛，一月间康复。因此，华佗给它起了个名字——麻沸。

五禽戏：
华佗也是中国古代医疗体育的创始人之一。他不仅善于治病，还特别提倡养生之道。他曾对弟子吴普说：“人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则俗气得消，血脉流通，病不得生，户枢不朽也”。华佗继承和发展了前人“圣人不治己病，治未病”的预防理论，为年老体弱者编排了一套模仿猿、鹿、熊、虎等五种禽兽姿态的健身操——“五禽戏”。

C. 一个中国人根据动物动作而发明的健身图是哪个了

五禽戏 华佗跟据五种动物的动作发明的，用来健身的

D. 健身房最早出现在什么时候

根据记载，在150年前最早的健身房出现，由詹德医生发明。但中国古代并没有健身房这个概念，也没有这种形式的产生。健身房是从国外传入中国的。

当然中国古代还有一些方式，例如:五禽戏、空竹、武术，跑马等一些方式进行健身。总而言之，就是中国古代虽然没有健身房，但是有自己的健身方式。
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E. 练肌肉是 谁发明的！ 肌肉之夫是谁 谁是最初练肌肉者。

早期是古希腊，近代兴起是韦德兄弟，乔伟德和本韦德。肌肉之夫不清楚。最初练肌肉者应该是山道。

F. 华佗发明的体操怎么做

华佗 五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏相传是华佗首创，下面大家一起看一下华佗五禽戏的练习方法
方法/步骤

虎戏：自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停;然后，身躯后缩并呼气;如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身;按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。
鹿戏：按上四肢着地势。吸气，头颈向左转，双目向左侧后视，当左转至极后梢停;呼气，头颈回转,当转至面朝地时再吸气，并继续向右转，一如前法。如此左转3次，右转2次，最后回复如起势。然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿如法挺伸。如此左腿后伸3次，右腿2次。
熊戏：仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离床席，两手抱膝下,头颈用力向上，使肩背离开床席;略停，先以左肩侧滚洛床面，当左肩一触及床席立即复头颈用力向上,肩离床席;略停后再以右肩侧滚落，复起。如此左右交替各7次。然后起身，两脚着床度成蹲式，两手分按同侧脚旁;接着如熊行走般，抬左脚和右手掌离床度;当左脚、右手掌回落后即抬起右脚和左手掌。如此左右交替，身驱亦随之左右摆动，片刻而止。
猿戏：择一牢固横竿(如单杠，门框，树叉等)，略高于自身，站立手指可触及高度，如猿攀物般以双手抓握横竿，使两肢悬空，作引体向上7次。接着先以左脚背勾住横竿，放下两手，头身随之向下倒悬;略停后换右脚如法勾竿倒县。如此左右交替各7次。
鸟戏：自然站式。吸气时跷起左腿，两臂侧平举，扬起眉毛，鼓足气力，如鸟展翅欲飞状;呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧。接着，跷右腿如法操作。如此左右交替各7次。然后坐下。屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸;稍停后两手换抱左膝下如法操作。如此左右交替亦7次。最后，两臂如鸟理翅般伸缩各7次。
注意事项
华佗五禽戏可谓得华佗之真传，现在已广泛应用于中风后遗症，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，骨质增生症，脊髓不全性损伤等患者的辅助治疗。 

G. 健身器材中的跑步机是由哪个国家的设计师发明的

这个问答还真是冷门诶，椭圆机我知道是必确公司发明的，跑步机。。。。这玩意一开始是监狱里给囚犯挥霍体力用的，发明设计师是谁，好吧你难倒我了m(o_ _)m

H. 打鼓健身法是肖志敏先生发明的一种适合老年人锻炼身体方面，

1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌版肉群，是快权速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

I. 健身房 哪国发明的

西班牙